地中海金枪鱼面砂锅 选择用橄榄油包装的最优质金枪鱼。即使在排水后，你也会得到湿润，比使用水包金枪鱼更丰富的结果. 资料来源：日常食品，2007年10月 55分钟 35分钟 8 总时间 预备 份量 配料 1/3杯橄榄油，加上烘焙菜肴 粗盐和胡椒粉 1磅宽的鸡蛋面 2个红色甜椒（去除了排骨和种子），切成薄片 1/2杯通用面粉 5杯全脂牛奶 4个罐（每个6盎司）橄榄油中的金枪鱼，排干 1罐（14盎司）朝鲜蓟心脏，排水和厚切 5个大葱，切成薄片 1/2杯精细磨碎的巴马干酪 路线 1. 将烤箱预热至400度。轻轻油两个8英寸方形（或其他浅2夸脱）烤盘。在一大锅沸腾的咸水中煮面条，直至2分钟即可。排水，然后回锅. 2. 同时，在一个5夸脱的荷兰烤箱或重型锅中，加热油中等。加入青椒;用盐和胡椒调味。煮至酥脆，4至6分钟。加入面粉煮，搅拌1分钟。逐渐加入牛奶，搅拌至均匀。煮，偶尔搅拌，直到混合物变慢. 3. 从热量中移除;将混合物加入锅中的面条，以及金枪鱼，朝鲜蓟心和葱。用盐和胡椒调味，然后折腾。在准备好的烘焙菜肴之间划分，并撒上巴马干酪。烘烤至金黄色和冒泡，约20分钟.
26.04.2023 @ 23:23
这篇文章介绍了选择用橄榄油包装的金枪鱼的好处，因为即使在排水后，它也会保持湿润，比使用水包装的金枪鱼更加丰富。文章还提供了一个美味的食谱，包括鸡蛋面、红色甜椒、牛奶、金枪鱼、朝鲜蓟心和葱等配料。这篇文章使用的语言是中文。