蛋白煎蛋卷配山羊奶酪 为了您的一天健康开始,尝试这个简单的蛋清煎蛋卷. 资料来源:2005年1月/ 2月日常食品 10分钟 10分钟 1 总时间 预备 份量 配料 1/2杯蛋清(约4个鸡蛋) 粗盐和胡椒粉 1茶匙橄榄油 1堆汤匙碎山羊奶酪 准备2到3汤匙的莎莎酱 路线 1. 在一个中型碗中,用1汤匙水搅拌蛋清;用粗盐和胡椒粉调味. 2. 在8英寸不粘锅中加热橄榄油,中高火。将蛋清加入煎锅中;煮至即将放置,使用柔软的耐热刮刀反复拉动煎蛋卷的两侧,让未煮熟的鸡蛋在下面运行,1至2分钟. 3. 撒上碎的山羊奶酪,在上面撒上莎莎酱。轻轻地将煎蛋卷滑到盘子上,稍微翻转煎锅将其折叠起来.
Ricky
27.04.2023 @ 17:44
这个简单的蛋清煎蛋卷看起来非常美味和健康。它只需要10分钟的准备时间和10分钟的烹饪时间,非常适合忙碌的早晨。我喜欢这个食谱中加入的山羊奶酪和莎莎酱,它们为煎蛋卷增添了额外的味道。我一定会尝试这个食谱,谢谢您的分享!