خيوط البيض والسبانخ أعلى قبالة مرق الدجاج الغنية في “stracciatella alla romana” صحية كلاسيكية. يمكن بسهولة مضاعفة هذه الوصفة.
المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، نيسان / أبريل 2001
مكونات 5 أونصات السبانخ ، وغسلها جيدا ، إزالتها ينبع صعبة
1 بصلة ، مفرومة تقريبًا
2 الجزر ، مقشرة ، المفروم تقريبًا
2 سيقان الكرفس ، المفروم تقريبًا
1/4 كوب نبيذ أبيض جاف
اثنان 14 1/2-ounce علب مخزون الدجاج منخفضة الصوديوم ، أو محلية الصنع ، منزوع الدسم من الدهون
2 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من فلفل أسود كامل
2 أوراق الغار المجفف
3 بيض ، ضرب قليلًا
1 ملعقة صغيرة ملح خشن
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الطازج
الاتجاهات 1. قطع أوراق السبانخ إلى شرائح 1/2 بوصة. اجلس جانبا. سخن قدر على نار متوسطة. أضف البصل والجزر والكرفس. يُطهى المزيج على نار هادئة مع التحريك من وقت لآخر ، حتى تصبح الخضار ذهبية اللون وطريّة ، حوالي 10 دقائق.
2. يُضاف النبيذ ويُطهى حتى يتبخر ، حوالي 3 دقائق ، مع التحريك بملعقة خشبية لتخفيف أي قطع بنية اللون في قاع المقلاة.
3. أضف مخزونًا من الماء ، كوبين من الماء ، الفلفل ، وأوراق الغار ، وأغليهم. يُخفّض المزيج على نار خفيفة ، ويُطهى لمدة 30 دقيقة ليسمح بنقع النكهات.
4. سلالة من خلال مصفاة غرامة شبكة ، تجاهل المواد الصلبة. عودة المخزون المتوتر لتنظيف قدر ، وإحضار لينضج. يُضاف البيض المخفوق مع التحريك برفق حتى تشكل خيوطًا طويلة. يُضاف السبانخ ويُطهى المزيج حتى تذبل حوالي دقيقة واحدة. نتبل بالملح والفلفل ونقدمه على الفور.
Cristopher
27.04.2023 @ 08:31
هذه وصفة رائعة لـ “stracciatella alla romana” الصحية والكلاسيكية، حيث يتم استخدام خيوط البيض والسبانخ مع مرق الدجاج الغنية. يمكن بسهولة تضاعف هذه الوصفة لتناسب عدد الأشخاص الذين تريد إطعامهم. يتم إعداد المكونات بشكل جيد ويتم طهيها بشكل صحيح لإنتاج وجبة لذيذة وصحية.