厨师沙拉 主菜沙拉肯定是不成熟的。因此,在调味品中使用清淡的蛋黄酱和减脂酸奶,以减少不会错过的卡路里. 资料来源:日常食品,2007年9月 20分钟 20分钟 4 总时间 预备 份量 配料 6片培根 1 1/2磅生菜心(2至3颗心) 8盎司煮熟的火鸡胸肉,不切片 4盎司熟火腿,不切片 4盎司瑞士奶酪,未切片 1个柠檬 1个葱 1/3杯减脂酸奶油 2汤匙轻蛋黄酱 粗盐和胡椒粉 路线 在早上 1. 煮培根:用大中锅加热大锅。加入培根,煮至褐色,酥脆,每面3至5分钟。转移到纸巾衬里的板上冷却。放入可重复密封的塑料袋中;在室温下储存. 2. 准备生菜,肉类和奶酪:将长叶莴苣切成1英寸的缎带;洗干净,干燥。放入可重复密封的塑料袋中;冷藏。将火鸡,火腿和奶酪切成一口大小的条状。放入密闭容器中;盖住并冷藏. 3. 换药:将柠檬挤入一个小碗里。捣碎葱;加入碗,酸奶油,蛋黄酱和2汤匙水。用盐和胡椒调味。打蛋结合。盖上盖子并冷藏. 在Dinnertime 1. 抛沙拉:在一个大碗里,将生菜,肉类和奶酪混合在一起。加入敷料,然后再涂上衣服。供应沙拉配上碎的培根.
Logan
26.04.2023 @ 22:55
这篇文章讲述了如何制作一道健康的沙拉,使用清淡的蛋黄酱和减脂酸奶来减少卡路里的摄入。文章中提到了配料和制作步骤,非常详细。建议大家多吃这样的健康沙拉,保持身体健康。