الكمثرى وشوفان العسل هذا الفطور الدافئ الصحي واللذيذ جاهز في عشر دقائق. المصدر: Everyday Food ، أكتوبر 2007 مكونات كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم ، بالإضافة إلى المزيد من الطعام (اختياري) ملح خشن نصف كوب من الشوفان الملفوف (غير سريع الطهي) قرصة قرفة الأرض 1/2 الكمثرى ، محفور ومقطعة إلى قطع صغيرة 1 إلى 3 ملاعق صغيرة من العسل الاتجاهات 1. يُمزج الحليب مع قليل من الملح في مقلاة صغيرة. جلب ليغلي. أضف الشوفان والقرفة. اغمسيها مع التحريك من وقت لآخر ، حتى ينضج الشوفان ، حوالي 5 دقائق. 2. ضع دقيق الشوفان في وعاء ، وأعلى مع قطع الكمثرى والعسل ، وخدم مع المزيد من الحليب ، إذا رغبت في ذلك.
27.04.2023 @ 01:23
هذا الفطور يبدو شهياً وصحياً جداً! أحب الشوفان والكمثرى والعسل، وأنا سعيدة لأنه يمكن إعداده في عشر دقائق فقط. شكراً لمشاركة هذه الوصفة المفيدة!