إيمريل بروكولي والقرنبيط
قل وداعًا للأيام التي سيكون عليك فيها خداع أطفالك لتناول الخضار. اطلب من جميع مكونات هذا المقلي سريعة التحضير واللذيذة – سوف تطبخ بسرعة في مقلاة ساخنة ساخنة.
المصدر: Food Everyday ، يناير / فبراير 2011
الوقت الكلي
الإعدادية
حصص
مكونات
الاتجاهات
ملاحظات كوك
إذا كان أطفالك يرون أنك تستمتع بالطهي وتناول الخضار ، فإنهم سيذهبون أيضًا ، خصوصًا إذا كانوا يلعبون جزءًا من ذوق الوصفة أو مساعد المطبخ.
27.04.2023 @ 00:31
This text is in Arabic. Here is a possible comment in Arabic:
هذه وصفة رائعة لتحضير الخضار بطريقة لذيذة وسريعة. لا داعي لخداع الأطفال لتناول الخضار بعد الآن! يمكن تحضير هذا المقلي في 15 دقيقة فقط، ويحتوي على البروكلي والقرنبيط والفلفل الأحمر والأرز الأبيض الطويل الحبة. يمكن إضافة بعض الرقائق الحارة لإضفاء نكهة إضافية. يمكن أن يساعد تشارك الأطفال في الطهي على تحفيزهم على تناول الخضار. جربوا هذه الوصفة واستمتعوا بوجبة صحية ولذيذة!