No-Ořech Oves

Ano, můžete oves udělat, aniž byste zapálili sporák! Kombinujte je s mlékem před večerem a nechte chladničku pracovat s kouzlem, pak přidejte všechny rány, které ráno ráno přidejte. Textura je také záležitostí osobní preference – pokud máte rádi volnější ovesné vločky, jednoduše rozmíchněte více mléka.

8 hodin 5 minut

5 minut

Celkový čas

Přípravka

Podávání

Složení

1 šálek ovsa
3/4 šálku plnotučného mléka a více, pokud je to žádoucí
Smažte skořici
Kóšer sůl
Opečené pepity, sušené brusinky a čistý javorový sirup pro podávání

Pokyny

1.

Smažte oves, mléko, skořici a 1/4 lžičky soli v nádobě nebo misce o objemu 8 uncí; Pokrýt. Chladnička přes noc. Pokud je to žádoucí, promíchejte další mléko. Nahoře s pepitas, brusinkami a mrholením javorového sirupu; okamžitě.

Variace

Tropické noční oves
Vyměňte mléko za kokosové mléko a vynechte skořici. Nahněte oves s opečeným kokosem, plátkem kiwi, ananasem a mangem a mrknutím medem.

One Comment

Keagan
27.04.2023 @ 03:21

Tento recept na ovesné vločky je skvělým způsobem, jak si připravit snídani bez použití sporáku. Stačí smíchat oves s mlékem a nechat ho přes noc v chladničce. Ráno můžete přidat další ingredience podle své chuti, jako jsou opečené pepity, sušené brusinky a javorový sirup. Pokud máte rádi tropické chutě, můžete vyměnit mléko za kokosové a přidat opečený kokos, kiwi, ananas a mango. Tento recept je velmi jednoduchý a zdravý způsob, jak začít den plný energie.