低脂格兰诺拉麦片 大多数格兰诺拉麦片都含有大量脂肪和少量营养。这个版本每口都很好吃，脂肪含量低。搭配一团纯酸奶和新鲜水果切片，享用健康早餐。配方很容易加倍. 资料来源：Martha Stewart Baby，2000年特刊 制作8杯 产量 配料 4杯老式燕麦片 1杯烤小麦胚芽 1/2杯亚麻籽 1 1/2茶匙肉桂粉 1 1/2茶匙生姜 1杯无盐葵花籽 1杯切碎的核桃 5汤匙blackstrap糖蜜 1/3杯菜籽油 路线 1. 将烤箱加热至300度。中间有机架。在一个大型搅拌碗中，将燕麦，小麦胚芽，亚麻籽，肉桂，姜，葵花籽和核桃混合在一起。在一个小碗里，将糖蜜，油和1/3杯水混合，倒在燕麦混合物上;搅拌至涂好。均匀涂抹在两个烤盘中. 2. 烘烤，每20分钟左右搅拌均匀烹饪，直至干燥，轻微变褐，约45分钟。将格兰诺拉麦片冷却至室温，然后在室温下储存在密闭容器中长达1个月.
27.04.2023 @ 03:47
这篇文章讨论了格兰诺拉麦片的营养价值和健康食用方法。相比于大多数格兰诺拉麦片，这个版本的脂肪含量较低，口感也很好。搭配纯酸奶和新鲜水果切片，可以享用健康的早餐。这个配方也很容易加倍。文章提供了详细的制作步骤和配料清单，让读者可以轻松制作出美味健康的格兰诺拉麦片。