印度鸡肉咖喱 整个罐装西红柿可以用于这道菜;只需用手碾碎它们或在加入之前将它们切碎. 资料来源：Martha Stewart Living，1996年12月/ 1月 4 份量 配料 2汤匙橄榄油 2个鸡胸肉（约12盎司），无骨和去皮，分裂 盐和新近地黑胡椒 1个大洋葱，去皮，切成1/4英寸骰子（约1 1/2杯） 1汤匙蒜末（约2个大丁香） 1汤匙磨碎的新鲜生姜 1汤匙精美的印度咖喱粉 1 1/2茶匙磨碎的咖喱，可选 1/2杯压碎罐装西红柿 3/4杯自制鸡汤，或罐装低钠鸡汤，撇去脂肪 路线 1. 在直边中型煎锅中，用中高火加热油。用盐和胡椒调味鸡胸肉，放入煎锅，两面煮至金黄色，6至8分钟。去掉鸡胸肉，放在一边。将热量降至中低. 2. 加入洋葱，搅拌，搅拌约2分钟。搅拌大蒜，煮至洋葱为金黄色，约5分钟。加入生姜，咖喱和咖喱，煮，搅拌，1至2分钟。搅拌西红柿和汤料。加入保留的鸡胸肉，煮沸. 3. 盖上煎锅，减少热量到低温，煮至鸡肉变软，转一次，约15分钟。立即服务，如果需要切片.
27.04.2023 @ 07:54
这道菜看起来非常美味！整个罐装西红柿可以用于这道菜，非常方便。只需用手碾碎它们或在加入之前将它们切碎即可。这道菜的配料包括橄榄油、鸡胸肉、洋葱、大蒜、生姜、印度咖喱粉、罐装西红柿和鸡汤等。烹饪步骤也很简单，只需在煎锅中加热油，煮鸡胸肉，然后加入洋葱、大蒜、生姜、咖喱和西红柿等材料，最后煮至鸡肉变软即可。这道菜看起来非常美味，我很想尝试一下！