هي معبأة هذه السلطة الصيفية الملونة مع الفيتامينات. الجزر البرتقالي مشرق الصراخ “بيتا كاروتين” بصوت عال وواضح. الفاصوليا الخضراء والبازلاء واللوز تجلب فيتامين ب – كما تضيف اللوزات جرعة من E إلى الطبق.
المصدر: Body + Soul ، يوليو / أغسطس 2008
الوقت الكلي
الإعدادية
حصص
مكونات
الاتجاهات
ملاحظات كوك
نوصي بالاستفادة من البازلاء الطازجة والذرة ، لأنها في كل موسم. في قرصة ، يمكنك دائما استبدال المجمدة. فقط ذوبان الجليد وجافة قبل استخدام.
هذه السلطة الصيفية الملونة مليئة بالفيتامينات والمغذيات الهامة للجسم. الجزر البرتقالي يحتوي على “بيتا كاروتين” الذي يعزز صحة العينين والجلد. الفاصوليا الخضراء والبازلاء واللوز يحتوون على فيتامين ب و E الذي يعزز صحة الجهاز العصبي والجلد. هذه السلطة سهلة التحضير وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. يمكن استخدام الخضار الطازجة أو المجمدة لإعداد هذه السلطة.
Alec
27.04.2023 @ 15:23
This comment is in Arabic.
هذه السلطة الصيفية الملونة مليئة بالفيتامينات والمغذيات الهامة للجسم. الجزر البرتقالي يحتوي على “بيتا كاروتين” الذي يعزز صحة العينين والجلد. الفاصوليا الخضراء والبازلاء واللوز يحتوون على فيتامين ب و E الذي يعزز صحة الجهاز العصبي والجلد. هذه السلطة سهلة التحضير وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. يمكن استخدام الخضار الطازجة أو المجمدة لإعداد هذه السلطة.