Lemony Baby西兰花 婴儿西兰花用大蒜和柠檬变亮。密切关注蔬菜;烹饪它们直到它们脆嫩，才能增强风味并保留更多营养. 资料来源：日常食品，2007年9月 15分钟 15分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1汤匙橄榄油 2束婴儿西兰花（每个6至8盎司），修剪坚韧的末端 2个蒜瓣，切成薄片 1/4茶匙碎红辣椒片（可选） 1汤匙新鲜柠檬汁，加上楔形食物 粗盐和胡椒粉 路线 1. 在一个大型煎锅中，加热油超过中等。加入西兰花，大蒜，如果使用的话，加入红辣椒片。煮至西兰花为亮绿色，约2分钟. 2. 将1/4杯水加入煎锅中;覆盖，煮至西兰花脆嫩，6至8分钟。加入柠檬汁，加入盐和胡椒调味。折腾结合。立即服务，配上柠檬楔.
26.04.2023 @ 21:11
这篇文章介绍了如何烹饪婴儿西兰花，让它们更加美味和营养。使用大蒜和柠檬可以让西兰花变得更加亮丽。在烹饪时要密切关注蔬菜，直到它们变得脆嫩，这样可以增强风味并保留更多营养。这是一篇非常实用的食谱，值得一试。