混合绿色
如果你不喜欢菠菜，可以尝试换一种不同的富含矿物质的绿色食物，如瑞士甜菜，蒲公英，芥末或甜菜叶。
来自Lucinda Scala Quinn（Macmillan）的书“牙买加烹饪：140路边和家庭食谱”.
资料来源：Mad Hungry，2011年1月
份量
产量
如果你不喜欢菠菜，可以尝试换一种不同的富含矿物质的绿色食物，如瑞士甜菜，蒲公英，芥末或甜菜叶。
来自Lucinda Scala Quinn（Macmillan）的书“牙买加烹饪：140路边和家庭食谱”.
资料来源：Mad Hungry，2011年1月
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27.04.2023 @ 09:02
建议大家如果不喜欢菠菜，可以尝试其他富含矿物质的绿色食物，比如瑞士甜菜、蒲公英、芥末或甜菜叶。这些食物同样有益健康，而且可以提供不同口感和味道。此外，Lucinda Scala Quinn（Macmillan）的书“牙买加烹饪：140路边和家庭食谱”中也提供了一些有趣的菜谱，可以尝试一下。对于这道菠菜和白菜的烹饪方法，建议大家注意清洗蔬菜，避免砂粒等杂质，同时掌握好火候和调味，以保证口感和营养。