Liotetut Chia-siemenet
Tämä make-up-mix mahdollistaa omega-3: n, kuitujen ja proteiinien virran. Olet epäilemättä kuullut kaiken kiihtymisen ravitsevien Chia-siemenistä. No, tässä on erittäin helppo tapa sisällyttää ne päivittäiseen rutiiniasi.
ainekset
ohjeet
Cookin huomautukset
Sekoita parikymmentä lusikallista kastetusta Chia-siemenestä smoothie tai kaurapuuro, tai parfait sekoitetaan 1/2 cup liotettuja siemeniä 2 rkl manteli maitoa; alkuun tuoreita hedelmiä ja suolaisen maple siirappia.
26.04.2023 @ 20:11
Tämä make-up-mix on erittäin hyödyllinen, sillä se sisältää omega-3-rasvahappoja, kuituja ja proteiineja. Chia-siemenet ovat erittäin ravitsevia ja tämä resepti on erittäin helppo tapa sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioon. Liotetut chia-siemenet voidaan säilyttää jääkaapissa jopa 5 päivää, joten voit tehdä suuren erän kerrallaan. Voit lisätä niitä smoothieen, kaurapuuroon tai parfaitiin, joka sisältää tuoreita hedelmiä ja suolaisen maple siirappia.