Живеенето край водата може да бъде ключът към щастието, според изследването

Дори да мечтаят за пътуване до отдалечен остров, където пясъкът е топъл, а водата е кристално чиста, синьото може да даде на хората усещане за спокойствие. Така че, това не би трябвало да е изненада, че всъщност седенето до едно девствено водно тяло наистина идва с някои доста фантастични ползи за благосъстоянието.

Според най-продавания автор и морски биолог Уолъс Дж. Никълс, просто да бъде близо до вода, било то море, река, езеро или океан, насърчава психичното здраве и щастието. И той пише всичко в книгата си, Blue Mind.

“Терминът” син ум “описва леко медитативното състояние, в което попадаме, когато е близо, в, на или под водата”, каза Никълс САЩ днес през 2023 г. “Това е противоотрова на онова, което наричаме” червен ум “, което е тревожната, прекалено свързана и прекалено стимулирана държава, която определя новата норма на съвременния живот”.

Както отбелязва Никълс, изследването доказва своята теория, че близостта с водата може да ни помогне да постигнем “високо и постоянно щастие”.

Това повишено ниво на щастие се случва, защото според Никълс водата помага за “намаляване на стреса и безпокойството, повишаване на цялостното чувство за благополучие и щастие, по-ниско сърце и дишане, както и безопасни, по-добри тренировки. към водата, за да помогне за лечение и управление на ПТСД, пристрастяване, тревожни разстройства, аутизъм и др. “

Може би затова всички сме готови да платим повече за къща под водата или стая с океански изглед. 

Освен това, ако сме близо до вода, може да увеличим творчеството си, включително нашите разговорни способности. Но да бъдеш близо до вода не само ни помага в нашето събуждане. Той може да ни помогне и в съня си.

“Има някои изследвания, които казват, че хората могат да спят по-добре, когато са в непосредствена близост до природата”, казва У. Кристофър Уинтър, автор на Разтворът за сън, каза Conde Nast Traveler. “Нищо чудно, че машините за сън винаги съдържат звуци от дъжд, океан или течаща река.”

И този дар на Майката Природа, който ни успокоява с обикновена капка вода, е точно защо Никълс вярва, че е толкова важно да защитим този скъпоценен дар.

Вдъхновение? Гледайте как да сгъвате прекалено големи кърпи за следващото ви плажуване:

Тази статия първоначално се появи на “Южен живот” от Стейси Леаска