Дайте си лицето лимфен дренаж

Обратното на нашето лошо време е, че няма абсолютно никакъв срам в това, че сте канарски диван. И защо да не бъдете красив картоф на дивана, докато пиете чай и догонвате на шоутата си? Една от любимите ми техники за лице в дома, които трябва да направя, когато имам време, е лимфен дренаж, лек масаж, който е насочен към лимфните възли и изтича токсини.

Водещ естетик и масажист в Stowe Mountain Lodge Jennifer Findley добавя, че ръчната лимфен дренаж е един от най-лесните и най-ефективни начини за извайване на челюстта, премахване на подпухналостта под очите и подпомагане на здравето на вашата кожа. “Лимфната система се състои от лимфни възли, които са филтрите и лимфните съдове, които приличат на респираторни вени или артерии”, обяснява тя. Но докато дихателната система има сърце като помпа за придвижване на течности, лимфът се движи с мускулни контракции, а мускулите на лицето просто не се свиват толкова много, че правят деня.

Ако не можете да люлка професионален лице, но искате да се бори с подпухналостта и да влеят малко светлина върху евтини, този масаж на лицето може да ви помогне да изглеждате по-добре веднага. Ето как.

Тежка тежест

 “Ключовата концепция е да масажирате нагоре, тъй като намалява подуването”, обяснява дерматологът от Ню Йорк и основателят на марката за козметика д-р Денис Грос. “Както всички циркулации в тялото, лимфните съдове се оттичат към гравитацията, което води до подуване на първо място.” Той казва, че масажирането нагоре ще спомогне за подобряване на яркостта на кожата и с течение на времето ще създаде по-тониран поглед към лице.

Нанесете нежно налягане

Нашата лимфна система разчита на нормалното, нежно съкращаване на мускулите по време на ежедневната дейност, обяснява дерматологът от Ню Йорк д-р Джошуа Зийчнер. Смисълът да се облекчи при прилагането на прекалено голям натиск. “Тежният масаж не е непременно по-добър и може просто да доведе до възпаление и подуване”, казва той. – Единственият натиск, от който наистина се нуждаете, е достатъчен, за да преместите внимателно кожата.

Използвайте серум

“Искате да сте сигурни, че имате достатъчно плъзгане по кожата, така че масажирането със серум или овлажнител ще намали триенето и издърпването на кожата”, казва д-р Грос. За серум, който осигурява бързо нанасяне на влага за зимна кожа, харесваме д-р Денис Грос хиалуроничен морски хидратационен бустер. За през нощта, опитайте Кеудали Виноперафен Крем за нощен нощен крем за успокояваща рутинна процедура преди леглото.

Прилагане на подход отгоре-надолу

Хейв Спа естиолог Сталина Глот казва, че като използва петата на двете си ръце и масажира в движение нагоре, работи от горната част на челото до веждите, после до храмовете и следвайки линията на челюстта. След това слезте през страните на шията, като преминете от използването на петите на ръцете, за да използвате външната страна на ръцете. Завършете, като слезете надолу по ключицата. Тя препоръчва да направите това рутинно пет пъти.

Изцедете областта около очите, за да намалите тъмните кръгове и подпухналостта

После, Глот казва, че трябва да вземете палците си и да ги поставите във вътрешния ъгъл на веждите и да се протягате към храмовете, докато плъзвате палците. Повторете това пет пъти. След това притиснете вътрешния ъгъл на веждите, средата на веждите и външния ъгъл на веждите. Направете това и пет пъти. Започвайки от външния ъгъл на подовото око в долната кост на очната ямка, завъртете пръстена на пръстена на външния ъгъл, средния и след това вътрешния ъгъл. Повторете пет пъти.

Обърнете внимание на линията на челюстта

Под бузите на костите, вземете пръстите на пръстите на пръстите си и пет пъти по периферията на скулата, казва Глот. След това с помощта на палеца, плъзнете по линията на челюстта, като започнете от центъра на брадичката и я изкарайте към ушите. Повторете пет пъти.

Преместете го надолу

Накрая, Глот казва, използвайки противоположната страна на лицето, върху която работите, вземете дланта на едната ръка и я изтеглете от центъра на брадичката по челюстната става към ухото и след това се преместете надолу врата надолу до гърдите. Повторете този ход пет пъти от всяка страна. След това тя казва да повтори горепосоченото движение, освен този път, да слезе надолу по шията и през гръдния кош, минавайки през централната кост на гърдите и да се повтаря пет пъти от всяка страна.

Целият процес отнема около десет минути, но може да се види видима разлика. Помислете за начина, по който изглеждате пост-лицеви: част от тях са измиванията, хидратацията и екстракциите (ако вашата услуга включва това), но подобрената твърдост, липсата на плавност и гъстота, връщани в района на подкосяване, са резултат от лимфен дренаж.