照烧鸡翅 用等份的酱油，蜂蜜和米醋给上釉，这些翅膀在肉鸡下嘶嘶作响，而蓬松的长粒米和西兰花小花轻轻地在炉子上蒸汽. 资料来源：日常食品，2006年4月 40分钟 25分钟 1 总时间 预备 份量 配料 4个鸡翅（约10盎司），在关节处分开 粗盐和新鲜胡椒粉 2汤匙减钠酱油 蜂蜜2汤匙 2汤匙米醋 1/4杯长粒白米饭 1杯小西兰花小花 路线 1. 热量烤架，加热4英寸。在铝箔衬里的边缘烤盘上安排翅膀（便于清理）;用盐和胡椒调味。烤一次，直到略微变成褐色和嫩，大约20分钟. 2. 在一个小碗里，将酱油，蜂蜜和醋搅拌在一起。保留2汤匙浸泡. 3. 从肉鸡上取下翅膀;刷剩余的酱汁。回到肉鸡，转动并用酱汁刷两次，直到变成褐色和上釉，2到4分钟。在服务前用平底锅刷. 4. 同时，在一个带有紧密盖子的小平底锅中，将1/2杯水和1/2茶匙盐煮沸;加入米饭搅拌均匀。覆盖;将热量降低至低温，并焖15分钟。在米饭上散落西兰花;盖上盖子，煮5分钟。在不拆下盖子的情预留蒸汽，放热，10分钟. 五. 用叉子轻轻揉搓米饭，与西兰花混合。在侧面搭配西兰花米饭和预留酱汁的翅膀.
27.04.2023 @ 08:45
这道菜看起来非常美味！用等份的酱油、蜂蜜和米醋给鸡翅上釉，再配上蓬松的长粒米和西兰花小花，真是让人垂涎欲滴。步骤看起来也不难，只需要烤翅膀、调制酱汁、煮米饭和西兰花，最后混合在一起即可。这道菜的制作时间也不长，只需要40分钟，非常适合忙碌的日常生活。