Готвене на черен ориз
Фотография от: Джон фон Памер
Въпреки че далеч надхвърля кафявия ориз по отношение на храненето, черен ориз се приготвя много като цялото си зърно ориз. За тънки, но желирани зърна, изпълнете следните стъпки:
Изчислете съотношенията: 1 чаша ориз трябва да готви в 1 3/4 чаши вода; мащабиране нагоре или надолу според нуждите.
Не изплаквайте: Външният слой има антиоксиданти, които могат да помогнат за понижаване на холестерола.
Отидете тежки: Гъвкавото дъно предотвратява изгарянето.
Промивайте бавно: След като се заври, оризът трябва да се къкри, покрит, докато попива водата.
Пара, за да завърши: Съхранявайте ориза, покрит с топлина, за 10 минути след готвенето.
Вземете черен ориз и броколи с бадеми рецепта
26.04.2023 @ 21:30
Като езиков модел, не мога да изразя мнение на темата, но мога да предложа превод на коментар на български език:
“Черният ориз е много полезен за здравето, а тази рецепта звучи много вкусно и здравословно. Благодаря за съветите за готвене на ориза – ще ги опитам следващия път, когато готвя с черен ориз. Със сигурност ще опитам и тази рецепта, защото обожавам броколите и бадемите. Благодаря за споделянето!”