心拍数に対して信頼できるスマートウォッチです?

<h1>ウェアラブルな心拍数モニターはどれほど正確ですか</h1>
<blockquote>ハートリズムソサエティは、心理不整脈の専門家と患者の科学、教育、擁護の国際的リーダーであり、心臓リズム障害に関する主要な情報リソース. その使命は、研究、教育、最適な医療政策と基準を促進することにより、患者のケアを改善することです. 1979年に設立され、ワシントンに拠点を置くd.c., 世界中の70か国以上に7,000人以上の心リズム専門家のメンバーシップがあります. 詳細については、Hrsonlineをご覧ください.組織. Twitter @hrsonlineでHRSをフォローしてください.</blockquote>
<h2>新しい学習は人気のスマートウォッチが急速な心拍を正確に測定することを示しています</h3> </h2>
新しい研究は、誘導性発作性上室頻脈（PSVT）、または急速な心拍数のエピソードを測定する際に、手首装飾用ウェアラブルデバイスの精度を検証する最初の研究です。. Apple Watch Series 2、Samsung Galaxy Gear S3、Fitbit Charge 2を含む3つの一般的なウェアラブルデバイスは、心拍数を測定するために患者にランダムに割り当てられました. この研究の結果は、5月11日金曜日にハートリズムソサエティの第39回年次科学セッションで発表される予定です。.
2018プレスリリース/ステートメント
<h4>Heart Rhythm 2018で発表された最初の研究には、Apple Watch、Samsung Galaxy Gear、Fitbit Charge 2の結果が含まれています。</h4>
新しい研究は、誘導性発作性上室頻脈（PSVT）、または急速な心拍数のエピソードを測定する際に、手首装飾用ウェアラブルデバイスの精度を検証する最初の研究です。. Apple Watch Series 2、Samsung Galaxy Gear S3、Fitbit Charge 2を含む3つの一般的なウェアラブルデバイスは、心拍数を測定するために患者にランダムに割り当てられました. この研究の結果は、5月11日金曜日にハートリズムソサエティの第39回年次科学セッションで発表される予定です。.
PSVTは、心臓の心室の上に発生する電気衝動によって引き起こされる、急速な心拍数（1分あたり100拍を超える心拍数）のエピソードによってマークされています。. 約2に影響します.1,000人あたり5人あたり5人で、以前の心血管状態のない人に影響を与える可能性があります. [1] PSVTはしばしば動pitの原因であり、これは不整脈や心臓病クリニックから医療を求める患者の最も一般的な不満の1つです. ウェアラブルデバイスは非常に人気があり、フィットネスレベルを追跡するだけでなく、フォトプレチスモグラフィ（PPG）テクノロジーで心拍数をキャプチャおよび監視するために広く使用されています. ただし、特に不整脈の状況でこれらのデバイスの精度を評価する研究はほとんどありません.
この研究には、電気生理学研究を受けるためのスケジュールであったPSVTまたは発作性の動pitの病歴を持つ51人の連続した患者が含まれていました. 平均患者年齢は44でした.4±16.6歳、53％は男性でした. この調査では、3つの一般的なウェアラブルテクノロジー、Apple Watch Series 2（Apple）、Samsung Galaxy Gear S3（Samsung）、Fitbit Charge 2（Fitbit）を評価しました。. 患者は、各手首に1つの異なるデバイスを着用するようにランダムに割り当てられました. ベースラインおよび誘導中のPSVTの心拍数を評価しました.
ベースラインの心拍数は、毎分50ビート（bpm）から101 bpmの範囲でした. 5 bpm内のベースライン心拍数を検出したウェアラブルの精度は、Apple、Samsung、Fitbitの100％、100％、94％でした。. PSVTの心拍数は108 bpmから228 bpmの範囲でした. 10 bpm以内の精度は、Apple、Samsung、Fitbitの100％、100％、88％でした。. PSVT、年齢、性別のレートまたはタイプは、デバイスの精度に影響しませんでした.
「世界中の何百万人もの人々が心拍数を追跡する能力を持つスマートウォッチや他のデバイスを着用しています。私たちの研究は、これらのツールが患者にどれほど効果的かつ正確であるかを評価する最初のものです」、ソウル・アサン医療センター、ソウル、韓国. 「臨床医として、これらのデバイスは、患者が自分の心臓の健康についてさらに学び、セルフケアについてより積極的になるのを助けるツールと考えています. テクノロジーを文字通り指先に提供することで、患者がよりよく知らされ、自分の健康について医師と話す傾向があることを願っています.「
この研究の結果をさらに検証するために、著者は、頻脈を刺激するために成功した後、急速な心房および心室ペーシング中に測定を試みました. 最初の調査結果は再び許容可能な精度を示しますが、デバイス間にパフォーマンスの違いがありました. Apple Watchは最高の精度を示し、銀河は同等でした.
セッションの詳細： 「CIDEDの監視と診断ニュアンス：発作性上室性頻脈心拍数の測定における手首装飾用ウェアラブルデバイスの精度の評価」 [2018年5月11日、8：00.m. – 9:30 a.m. EDT、部屋253]
Heart Rhythm 2018は、ハートリズムの専門家向けの最も包括的な教育プログラムであり、200を超える教育セッションと革新的な製品とサービスを紹介する140を超える出展者を備えています。. ハートリズムソサエティの毎年恒例の科学セッションは、今年の必見のイベントになり、世界中の隅々の同僚の間で新しい重要なアイデアと情報を交換できるようになりました。. 詳細については、wwwをご覧ください.hrssessions.組織.
[1]ファーガソン、JD、ディマルコ、JP. 発作性上室性頻脈の現代管理. 循環. 2003; 107：1096-1099. doi：10.1161/01/CIR.0000059743.36226.E8
<h4>心臓のリズム社会について</h4>
ハートリズムソサエティは、心理不整脈の専門家と患者の科学、教育、擁護の国際的リーダーであり、心臓リズム障害に関する主要な情報リソース. その使命は、研究、教育、最適な医療政策と基準を促進することにより、患者のケアを改善することです. 1979年に設立され、ワシントンに拠点を置くd.c., 世界中の70か国以上に7,000人以上の心リズム専門家のメンバーシップがあります. 詳細については、Hrsonlineをご覧ください.組織. Twitter @hrsonlineでHRSをフォローしてください.
<h2>ウェアラブルな心拍数モニターはどれほど正確ですか?</h2>
<img src=”https://domf5oio6qrcr.cloudfront.net/medialibrary/6017/dec8c873-dda0-450b-9b27-bd7303991c37.jpg” alt=”DEC8C873-DDA0-450B-9B27-BD7303991C37″ width=”” height=”” />
あなたの心拍数を推定するスマートウォッチと手首の装飾用フィットネストラッカーは. しかし、それらの正確さは、日常の活動の種類によって異なる場合があります、と新しい研究では.
研究者は、異なる肌の色調を持つ53人を募集して6つの異なるデバイスをテストしました。これは、特別なセンサーを使用して皮膚を通る血流の変化を測定することで機能します。. ボランティアはまた、異なる活動を行いながら、心電図のパッチ（金標準の心拍数測定を提供する）を着用しました。.
研究者たちは、明るい、中、または暗い肌の色調を持つ人々の間で心拍数精度にかなりの違いはありませんでした. しかし、精度はさまざまなアクティビティで多少異なりました. 報告された心拍数が真の心拍数よりも高くなる傾向がありました. タイピングにより、報告された心拍数は真の心拍数よりも低くなりました。おそらく、センサーの皮膚接触に影響を与えたタイピング中の手首の動きのために. 調査結果は、2月10日にオンラインで公開されました NPJデジタル医学.
画像：©Kali9/Getty Images 
このページを共有このページをFacebookに共有します
このページを印刷してクリックして印刷します
<h2>免責事項：</h2>
読者へのサービスとして、ハーバードヘルスパブリッシングは、アーカイブコンテンツライブラリへのアクセスを提供します. すべての記事の最後のレビューまたは更新の日付に注意してください.
このサイトのコンテンツは、日付に関係なく、医師または他の資格のある臨床医からの直接的な医学的アドバイスの代替として使用する必要があります.
<h2>あなたの心臓の鼓動を見てください：あなたのフィットネスバンドはあなたに嘘をついていますか?</h2>
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/Heart_rate_cover.jpg” />
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/Fitness_bands.jpg” />
あなたの心拍はもはやあなたのものではありません – それはあなたの医者であり、あなたのフレンドリーなスマートウォッチやフィットネスバンドを監視するためにまた. 購入を検討している場合、あるいはあなたがちょうどしたことを検討している場合、あなたはおそらくそれらの不足がないことに気付いたでしょう. 過去2年間、全面的にメーカーがこれらの派手な心拍数センサーを存在するすべての製品に移植されています. 彼らと一緒に、さまざまな想定される健康上の利点と多くの認識が来ます. だからこそ、スマートウォッチとフィットネスバンドを購入しています. 心拍数はその中心にあります。それは間違いなく興味深いテーマですが、あなたが知る必要があるすべてをあなたに伝えるフィットネスバンドは? 私たちは、心拍数モニターの専門用語を少し走ります。. さらに重要なことは、あなたが気にするべきです? 先に進む前に、私たちは明確にしなければなりません。.
心拍数とは何ですか? あなたの心臓は毎分一定数を鼓動します. より速く、時には遅くなります. それはあなたが何をしているのか、あなたが何歳であるか、そしてあなたがどれほど物理的に活動的であるかに依存します. とにかく、スマートウォッチとフィットネスバンドを使用している私たちのほとんどは、BPMの心拍数について話します（1分あたりのビート）. 大衆文化と現代社会は私たちに何が良い心拍数とは何ですか？. 若者はアイドル状態のときに心拍数が高く、通常は70〜100bpmで、18歳以上の人は心拍数が60〜100bpmの低い範囲である可能性があります。. アスリートは心臓が激しい物理的レジームから微調整されているため、心拍数が低い傾向があるため、システムを介して血液を送り出すために心臓と体が少なくする必要があります。. ほとんどの人はそのような効率を安全に到達したいと思っています.
ターゲットの心拍数とは何ですか? フィットネスを真剣に受け止めている人は、特定の範囲で心拍数を取り除きたいと思っています. ターゲットの心拍数とは、運動中に、軽くまたは重く運動している間、心臓が鼓動したい範囲です. それ以上のものは危険になる可能性があり、低いものは何でも運動しないかもしれません. さまざまなサイトがこれを計算するための式を提供しますが、医療とフィットネスの専門家はあなたをよりよく導くことができます. ウェアラブル歩行、ジョギング、ランニング、サイクリング、またはジム中に現在の心拍数を監視できます.
フィットネスバンドとスマートウォッチはあなたの心拍数をどのように監視しますか?
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/Sensors.jpg” />
なぜあなたのスマートウォッチやフィットネスバンドが緑色の光を点滅させているのか疑問に思ったことがあります? スマートウォッチとフィットネスバンドは、手首の近くで血流をスキャンし、LEDでそれを照らすことにより、心拍数を測定します. 色の緑色は、赤い血によく吸収されるため、選択されているため、光学センサーは血液と心拍の流れをより正確に測定できます.
ECGとEKGとは何ですか? 私のウェアラブルはこの技術を使用していますか? EKGはECGとまったく同じものです. EKGの「K」はElektro-Kardiographieの略です。. ほとんどの主流のスマートウォッチやフィットネスバンドでは使用されていません. ECGは、ほとんどのウェアラブルがしない心臓のはるかに優れた正確な監視を提供します. 彼らはあなたの心臓の周りの電気的衝動を測定することによってこれを行います。. また、ECGは、心拍間の間隔である心拍数の変動（HRV）、さらに別の複雑な用語を測定するのに優れている傾向があります。. これは時々変わる可能性があります.
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/ECG_monitoring.jpg” />
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/ECG_EKG.jpg” />
私たちが装着する製品は、光学心拍数監視（OHRM）を使用します。これは、異なる方法とPPGと呼ばれる一口の用語に基づいて機能する派手な用語（光植物学）を使用します。. それが示唆するように、これはあなたの肌に光を投影しながら血流を見ることによって行われます. PPGは公正な仕事をしますが、ECGほど正確ではありません. 汗、スキントーン、手首にセンサーを配置すると、動きはすべて乱暴なスポーツをすることができます. その結果、不正確な測定値が得られます. ウェアラブルがそれほど正確になることがないもう1つの理由は、手首のように四肢の血流を監視しているからです. ここの血流は、それが心臓の近くにあるよりもはるかに遅いです. PPGは、デバイスが胸の近くに配置され、この目的のために胸部ストラップをバンドルした場合、PPGはより正確になる可能性があります. 彼らは着るには面倒で、不快で、迷惑で、トレンディではありませんでした. ほとんどの消費者は、時計のように便利なものを望んでいました.
ウェアラブル形式のECGセンサーは見つけるのがまれであり、非常に高価な場合があります. あなたがそれを所有することに地獄に曲がっているなら、あなたはあなたの購入前にいくつかの調査をする必要があります.
パルスをどのように監視しますか?
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/check_pulse.jpg” />
それは簡単です – あなたの親指をあなたの左手首に持ってください、そしてあなたは脈を感じるでしょう. ウェアラブルは必要ありません. 時計またはタイマーを使用して、10秒間に感じるビートの数を測定します. 単にその数を6で掛けるだけで（60秒間ビートを取得します）、心拍数（bpm）のアイデアが得られるはずです。. これをスマートウォッチまたはフィットネスバンドがあなたに言っている心拍数と比較できます. あなたのウェアラブルが嘘をついているかどうか、そしていくら.
だからそれは私のフィットネストラッカーとスマートウォッチがそれほど正確ではないことを意味します? 最も可能性が高い! それらは専門の医療機器ほど正確ではありませんが、かなり近い場合があります. 重要な監視にスマートウォッチやフィットネスバンドを使用していない限り、それはまったく問題ありません. ほとんどの医療機器はかさばっていて高価で、携帯電話やタブレット用の洗練されたソーシャルメディア対応のアプリが付属していません. プロのテクノロジーが私たちの手にあるのはしばらく前になるでしょう（または手首）. スマートウォッチとフィットネストラッカーのほとんどのセンサーは、不規則な心拍数を記録する場合がありますが、ピーク時だけ. ほとんどの場合、それらはかなり正確であり、それは心拍数の監視がないよりも優れています.
スマートウォッチとフィットネスバンドをどうすればよいですか?
<img src=”https://www.reliancedigital.in/wp-content/uploads/2018/07/Smartbands.jpg” />
それらを使用します! あなたがやろうとしている活動の種類について、ステップ数の測定、睡眠、通知の送信、さらには運動中の心拍数を見ることさえ、彼らはあなたに害を与えていません. 医師への定期的な訪問に代わるものとは考えないでください. 見掛け倒しのバンドではなく、より良い高品質のフィットネスバンドとスマートウォッチを選ぶ.
そして何よりも、心拍数に目を光らせてください。体を過度に誘惑したり、ストレスをかけたりしないようにしてください。!
<h2>心拍数に対して信頼できるスマートウォッチです?</h2>
<img src=”https://images.theconversation.com/files/494006/original/file-20221108-22-8gdqj1.jpg?ixlib=rb-1.1.0&rect=4%2C22%2C2991%2C1976&q=20&auto=format&w=320&fit=clip&dpr=2&usm=12&cs=strip” alt=”スマートウォッチと心拍数モニターアームバンドを着た女性の写真。” />
<h3>著者</h3>
<ol>
<li>ジェシカオーチャードリサーチフェロー、センテナリーインスティテュート。そして、シドニー大学公衆衛生学部の補助上級講師</li>
<li>ベンフリードマンディレクター外務およびグループリーダーハートリズム＆ストロークグループ、ハートリサーチインスティテュート、およびシドニー大学名誉教授</li>
</ol>
<h3>開示声明</h3>
ジェシカオーチャード博士は、センテナリーインスティテュートの研究員であり、シドニー大学公衆衛生学部の補助上級講師である. 彼女はハート財団のフェローシップに支えられており、彼女の研究のいくつかは、ファイザーBMS（調査員が開始する研究助成金）とAlivecor（研究目的で提供されるデバイスを提供）によってサポートされています。.
ベン・フリードマンは、医学研究将来の基金、NSW保健省、および欧州連合の地平線2020の研究およびイノベーションプログラムの下で欧州研究評議会（ERC）から、助成金契約の下で現在の競争力のある助成金資金を受け取っています。. 648131、欧州連合の地平線2020年の研究およびイノベーションプログラムは、助成金契約なし. 847770（Effict-EU）. 過去5年間で、b.f. バイエル、ブリストル・マイヤーズスクイザー・アライアンス、ダイイチ・サンキョー、オムロンからバイエル、ブリストル・マイヤーズの大規模な協会会議のセッションまたは公式衛星での講演費用と旅行のサポートを受けています。 Bristol-Myers Squibb – Pfizer Allianceから研究者が開始した研究を機関に付与します.
<h3>パートナー</h3>
シドニー大学は、会話のメンバーとして資金を提供していますau.
パルスを記録できるウェアラブルデバイスは、フィットネスを追跡するのに便利ですが、不規則なハートビートを監視するために実際に使用できますか?
短い答えは多分です、そしてそれはあなたが誰であるかに依存します. これらのデバイスは素晴らしいですが、知っておくべきことがいくつかあります.
ウェアラブルが「心房細動」と呼ばれる一般的な心臓リズムの問題の兆候をどの程度うまくチェックできるかを調べるために、いくつかの大規模な研究が実施されました。.
Circulationで公開された新しいFrontiersレビューで、私たちとAFスクリーン国際コラボレーションの同僚は、3つの非常に大規模な研究を含む現在の証拠を重視しました。 Apple Heart Study（Appleがサポート）とHuawei Heart Study（Huaweiはアプリの開発と最適化に関与していましたが、研究に資金を提供しませんでした）.
<h2>心房細動とは何ですか?</h2>
心房細動は最も一般的な心臓リズムの問題（不整脈）です. 患者の最大80％に症状がない場合があります.
心房細動は、年齢の増加とともにより一般的になり、脳卒中のリスクを大幅に増加させる可能性があります. 年齢および/または高血圧や糖尿病などの他の危険因子による心房細動関連脳卒中のリスクが高い患者は、一般的に処方された血液希薄化薬です。.
心臓のリズムを記録するためのますます多くのデバイスが消費者に利用可能です. これらには、スマートウォッチ、その他のウェアラブル、ポータブル消費者デバイスのハンドヘルド心電図（ECG）およびパルスベースのテクノロジーが含まれます. これらはしばしば「健康とウェルネス」製品として販売されています.
65歳以上の人には、オーストラリアやその他の国際的なガイドラインが心房細動のために時折スクリーニングを推奨しています.
ただし、新しいテクノロジー（ウェアラブルを含む）により、消費者はいつでも自分の心のリズムを記録し、パルスの規則性を継続的に監視することができます。. このテクノロジーは消費者に力を与え、重要な情報を提供できますが、制限があります.
<h2>ウェアラブルやその他の消費者デバイスはどれほど正確ですか?</h2>
簡単な答えは、心房細動を識別するために、ウェアラブルはおそらく非常に正確であるということです（多くの場合95％以上）. しかし、情報は多くの場合、少数の人々の研究に基づいています.
一部のデバイスには、心臓のリズムが規則的であるか（「通常の副鼻腔リズム」）または不規則であるか（心房細動を示す可能性があるかどうかを自動的に示すアルゴリズムが含まれています。. これらのアルゴリズムは通常、規制当局の承認を必要とします（オーストラリアのTherapeutic Goods Administration（TGA）から）.
ただし、デバイス企業は、デバイスの正確性とパフォーマンスに関する詳細を多く発行しないことがよくあります. 深刻な条件について主張することなく心拍数または活動を追跡するウェアラブルは、TGAによって規制されていません.
健康装置のメーカーが重要です：
<ul>
<li>彼らの健康の主張は正確です</li>
<li>証明されていないメリットを宣伝しないでください</li>
<li>さまざまな集団のデバイスの精度とパフォーマンスを報告する.</li>
</ul>
Fitbit、Apple、Huaweiの研究は非常に大きかったが、デバイスの精度を決定するために使用される計算は、研究の多くの人が心房細動をしていなかったため、少数に基づいている可能性がある可能性がある.
たとえば、Apple Heartの研究では全体で419,000人の参加者がいました。これは多くの人です! ただし、精度は、スマートウォッチパルス不規則性検出器とECGパッチでの心房細動の同時記録を86人のECGパッチを比較することによって計算されました。.
<h2>彼らは誰のために良いのですか?</h2>
症状がある場合、または65歳以上の場合、ウェアラブルは心房細動の検出に非常に役立ちます.
ウェアラブルは、不整脈になる可能性のある症状（心臓の動pitなど）の人にとって「イベントレコーダー」として優れています. Apple Watch Series 4以降などのECG機能を備えたデバイス、Withings ScanwatchとKardiamobileは、より多くの情報を提供するため、特に優れています. 症状中にECG録音が発生したら、医師に授与することができます。.
 <img src=”https://images.theconversation.com/files/494052/original/file-20221108-16-e5ih7r.jpg?ixlib=rb-1.1.0&q=45&auto=format&w=754&fit=clip” alt=”女性のスマートウォッチの写真” width=”” />
ウェアラブルは、人々が心房細動の早期診断を受けるのを助けるのにも適しています. 理想的には、これは、リスク因子の削減やライフスタイルの変更を含む統合ケアによってサポートされる必要があります。.
また、ウェアラブルを使用して膨大な数の人々を選別することができることも知っています：Fitbit研究で457,000、Apple Heart Studyで419,000、Huawei研究で188,000. しかし、これらの研究では、検出された新しい心房細動の収量は、主に研究参加者が非常に若かったためです（3つの研究すべての平均年齢は41歳以下でした）.
<h2>問題は何ですか?</h2>
より多くのデータが常に良いとは限りません. GPが予約時にパルスをチェックし、不規則になり、ECGが心房細動であることを確認した場合、心房細動をかなり（または常に）心房細動を経験している可能性があります。.
心房細動のリスクは、症状のある人や症状のない人に似ています。.
ただし、ウェアラブルは、はるかに頻繁かつずっと長く人々の心のリズムを監視することができます. あなたが見れば見えるほど、あなたはより多くの心房細動を見つけることができますが、私たちはまだ私たちがすべきかどうかはわかりません.
したがって、ウェアラブルは心房細動の検出を増やしますが、これがストロークを防ぐかどうかはわかりません.
ウェアラブルを購入する多くの人々は若く、リスクが低い. リスク要因がほとんどない、またはまったくない若者が心房細動の短いエピソードを持っている場合、それが何を意味するのかはまだわかりません.
より多くの証拠が必要です。理想的には、良質の独立した無作為化研究から.
<h2>欠点とデータ</h2>
非常に正確なデバイスでさえ、心房細動を受けるリスクが低い若い人たちの方が、より頻繁に誤った陽性を与えることができます。. 追加のテストが必要になる場合があり、コストが増加し、問題を引き起こし、不安を引き起こす可能性のある不必要なテストにつながる可能性があります.
データプライバシーも懸念事項です. 多くの国のアプリのデータ保護と規制に関連する重要な法的ギャップがあります.
消費者はしばしば健康アプリからのデータの所有権または制御を欠いています.
<h2>私のウェアラブルが私に心房細動があると言ったらどうすればよいですか?</h2>
あなたのデバイスが心房細動があるかもしれないと言っている場合は、読書のコピーを保存して、結果について医師に相談してください. さらなるテストまたは治療が必要になる場合があります. ただし、パニックに陥らないでください!
1つのサイズがすべてに合わないことを覚えておく必要があります. いずれにせよ、ウェアラブルはここにとどまります. 私たちは彼らの利益と制限を理解していることを確認する必要があります.
<ul>
<li>スマートウォッチ</li>
<li>データのプライバシー</li>
<li>アップルウォッチ</li>
<li>fitbit</li>
<li>心房細動</li>
<li>心臓の健康</li>
<li>ウェアラブル</li>
<li>ハートモニター</li>
<li>心臓の健康</li>
<li>心不整脈</li>
</ul>