BCOは体重増加を引き起こす可能性があります?

<h1>ビタミンBを摂取すると体重が増加します</h1>
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ビタミンB12EC医療グループ </blockquote>
<h2>ビタミンB12注射は体重増加につながります?</h2>
<p><img src=”https://ecmedic.b-cdn.net/wp-content/uploads/2021/12/AdobeStock_268536787-scaled-2560×1280.jpg” alt=”ビタミンB12注射” width=”2560″ height=”1280″ /></p>
<p>ビタミンB12EC医療グループ </p>
<p>どんなサプリメントを取りますか? ビタミン注射を検討しましたか? または、ビタミンB12のようなビタミン注射が体重増加を引き起こすという噂を聞いたことがありますか?</p>
<p>この投稿は、ビタミン注射についての真実に光を当てることに焦点を当てています. 具体的には、ビタミンB12注射のインとアウトについて、それが体重増加を引き起こすかどうかについて説明します.</p>
<h2>ビタミンB12が体内で果たす役割</h2>
<p>ビタミンB12注射が体重増加につながるかどうかに入る前に、まず体がビタミンB12を使用する方法を理解しましょう. このビタミンの機能を知ることは、その効果に光を当てるのに役立ちます.</p>
<h3>ビタミンB12は、さまざまな身体機能に不可欠です</h3>
<p>科学的にもコバラミンと呼ばれるビタミンB12は、複数の体プロセスで役割を果たしています. DNAの作成と赤血球を補充するために使用される水溶性ビタミンです. しかし、おそらくビタミンB12の最もよく知られている機能は、体のエネルギーレベルを上げることです.</p>
<p>さらに、体はビタミンB12を使用して脳と神経系を正しく機能させ続けます. あなたがビタミンB12が不足している場合、それはあなたの気分に影響を与え、あなたの記憶を混乱させることさえできます.</p>
<p>ビタミンB12のコア機能のリストは次のとおりです。</p>
<ul>
<li>赤血球の産生を支援します</li>
<li>貧血と戦う</li>
<li>妊娠の合併症のリスクを低下させます</li>
<li>黄斑変性を防ぐ（目の病気）</li>
<li>ニューロンを健康に保ちます</li>
<li>ホモシステインを減らすことにより、心臓病と戦う</li>
<li>気分を高め、うつ病の可能性を低下させます</li>
<li>骨を強化します</li>
<li>より健康的な髪、肌、爪を奨励します</li>
<li>エネルギーを増やします</li>
</ul>
<p>しかし、ビタミンB12のこれらの機能はどれも、人がどれだけの重さであるかに役割を果たしていません. 体重に影響を与えるビタミンB12の機能はありますか、それとも少なくとも体脂肪?</p>
<h3>ビタミンB12は代謝に影響します</h3>
<p>はい、ビタミンB12は代謝に影響します. しかし、それはビタミンB12注射が体重増加につながることを意味しません. いくつかの動物研究は、実際には反対に傾いています.</p>
<p>多くの研究では、体重増加と肥満の可能性が高くなるのはビタミンB12欠乏症であることがわかりました. ビタミン注射を介してビタミンB12の量が増加するかどうかにかかわらず、体重増加につながるとは思われない.</p>
<p>しかし、体重増加または損失に対するビタミンB12注射の影響を最終的に証明する人間の研究とテストがまだあります. しかし、科学が知る限り、動物のビタミンB12欠乏症は体重増加につながり、ビタミンの摂取量の増加は体重増加を減らします.</p>
<h3>ビタミンB12欠乏によるあなたの代謝に何が起こるか</h3>
<h4>ビタミンB12欠乏症は体重増加を引き起こします</h4>
<p>いくつかの観察研究では、肥満と過体重と低いビタミンB12レベルの間のリンクを発見しました. 太りすぎの人は、一般的に平均よりも低いビタミンB12をシステムに持っています.</p>
<p>一方、ビタミンB12のサプリメントを摂取するか注射することと、10年間で最小限の体重増加との間には関係があります. 経口サプリメントとしてまたはビタミン注射を介して、ビタミンB12を定期的に服用している人は、ビタミンを服用していない人と比較して10年で1ポンドを増やします.</p>
<p>しかし、これらの接続は観察的にのみ見つかります. ビタミンB12注射と体重増加または損失との間の直接的なリンクを調べる決定的な研究はありません.</p>
<p>ビタミンB12欠乏症は、実際に体重増加につながる可能性があります. しかし、体重増加は不足の直接的な結果ではありません. 代わりに、ビタミンB12欠乏症は無気力またはエネルギー不足を引き起こし、その結果、不活性は体重増加を引き起こします.</p>
<p>動くエネルギーが不足しているとき、あなたは脂肪を燃やさない. そして、あなたが脂肪を燃やさないとき、あなたは体重を増やします.</p>
<h4>ビタミンB12欠乏は、一部の人々にとっても減量を引き起こします</h4>
<p>太りすぎの人の間での一般的な傾向はビタミンB12がないことですが、ビタミンB12欠乏症も一部の人に体重減少を引き起こしているようです.</p>
<p>ビタミンB12の不足も食欲に影響します. ビタミンB12欠乏症を持っている人は食欲を失う傾向があります. ビタミンB12欠乏症は吐き気を引き起こす可能性があります。これはかなり大きな食欲をそそるダウナーです.</p>
<h4>動物研究には何か言いたいことがあります</h4>
<p>いくつかの動物研究がこのトピックに光を当てています. ラットの間で、ビタミンB12欠乏が体重増加を引き起こすことが発見されました.</p>
<p>ビタミンB12をラットに投与し、脂肪が豊富な食物を与えた研究. しかし、これらのラットは、ビタミンB12を投与しなかった相手ほど体重を増やしませんでした.</p>
<p>残念ながら、同じ前提を持つ人間のテストはありません. したがって、ビタミンB12サプリメントをビタミン注射を介して摂取すると体重増加につながると正直に言うことはできません.</p>
<h3>それでは何? ビタミンB12注射を受ける必要がありますか?</h3>
<p>ビタミンB12注射と体重増加の間に直接的な相関はないため、ビタミンの量を増やすことを恐れてはいけません.</p>
<p>システムにビタミンB12が多すぎることはありません. しかし、あなたはそれを少なすぎることができます. したがって、より多くのビタミンを服用することは、それよりも少ないよりも理にかなっています.</p>
<p>システムのニーズよりもビタミンB12が少ない場合、影響があります. これらの影響は次のとおりです。</p>
<ul>
<li>うつ</li>
<li>無気力またはエネルギー不足</li>
<li>口の潰瘍</li>
<li>食欲損失</li>
<li>吐き気</li>
<li>不完全なビジョン</li>
<li>淡黄色の肌</li>
<li>息切れ</li>
<li>倦怠感</li>
<li>動pit</li>
<li>頭痛</li>
<li>いらいら</li>
<li>認知機能低下</li>
</ul>
<p>しかし、あなたがあなたの体に「多すぎる」ビタミンB12を持っているなら、既知の害はありません. ビタミンB12には放射線はありません. 毒性レベルが非常に低いため、ビタミンB12には許容可能な上部吸気レベル（UL）はありません.</p>
<p>さらに、それは水溶性であるため、不健康なレベルに上昇すると、システムからすぐに抜け出すことができます（これは以前に病歴では起こったことはありません）. あなたの摂取量が尿系から流出するだけなので、ビタミンB12で過剰摂取することは不可能です.</p>
<h2>ビタミン注射を通して十分な栄養素を摂取してください</h2>
<p>必須ビタミンをいつ走っているのかわからない. 時々、あなたは私を少し迎えに行く必要があるかもしれません. 幸いなことに、ビタミン注射に簡単にアクセスできます.</p>
<p>その上、あなたはダンプで落ち込んでいるときにビタミンを必要とするだけではありません. 健康を維持するためだけにビタミンが必要です. ビタミン注射は、必要なものを体に与える最も迅速かつ最良の方法です.</p>
<p>あなたはビタミンの約95％を吸収します。これは、ビタミンを経口摂取する量の2倍です（約25％〜50％）. だから、自分自身に健康から休憩を与えてください. 今日はビタミン注射を服用してください!</p>
<p>ビタミン注射のニーズについてはEC Medical Groupに相談してください. （619）444-3264または[電子メール保護]、またはお問い合わせページから連絡できます。. </p>
<h2>ビタミンBを摂取すると体重が増加します?</h2>
<p>ほとんどの場合、ビタミンBを摂取しても体重増加は得られません. しかし、ビタミンB12が不足している人は、補足を開始するとスケールが上向きに忍び寄ることに気付くかもしれません. それは食欲不振がビタミンB12欠乏症の症状であるためです. レベルが正規化されると、食欲が戻り、おそらく数ポンドも戻ります. ビタミンB12欠乏症のリスクのある人には、50歳以上の人、減量手術を受けた人、菜食主義者、ビーガン、および有害な貧血、セリアック病、またはクローン病と診断された人が含まれます. <br /></p>
<p><img src=”https://s.sharecare.com/img/org_profile/dotfit.png” alt=”dotfit” width=”” height=”” /></p>
<p>いいえ – あなたがB-ビタミンの臨床的欠乏を持っていない限り、それがあなたのエネルギー代謝を弱め、筋肉の消耗やうつ病を引き起こす原因となる. 不十分な食事にB-ビタミンを追加すると、健康と筋肉の取り戻しに役立ちます。これはもちろん、健康に有益な体重を追加します. この概念は、部分的に不足していて、マルチビタミンとミネラルフォーミュラ（MVM）の服用を開始した人々に関連している可能性があり、その後筋肉/体重が追加されました.</p>
<p>一番下の行は、B-ビタミンが望ましくない体重増加を引き起こさないということです。ダイエットをしている場合は、筋肉を維持するために毎日のMVMを常に服用する必要があります.</p>
<h2>ビタミンについて学び続けます</h2>
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<p>重要：このコンテンツは、さまざまな個人や組織からの情報を反映しており、代替または対立する視点を提供する場合があります. 医学的アドバイス、診断、治療に使用するべきではありません. いつものように、特定の健康ニーズについて医療提供者に相談する必要があります.</p>
<h3>ビタミン</h3>
<p>米国では、食品医薬品局（FDA）がビタミンのサプリメントを規制し、推奨される毎日の情報を提供します. FDAは、多くの異なるビタミンとミネラルが1つの製品に組み合わされることが多いため、ビタミンサプリメントを検討する際に注意を払う必要があると言います.</p>
<h2>体重増加を引き起こすビタミンのリスト</h2>
<p><img src=”https://www.sehat.com/article_images/1608637060.jpg” alt=”体重増加を引き起こすビタミンのリスト” /><br /></p>
<img src=”https://www.sehat.com/article_images/list-of-vitamins-that-cause-weight-gain_1939_original.jpg” alt=”体重増加を引き起こすビタミンのリスト” />
<p>数十年にわたって、式の補給、食物の要塞、過剰な人工および天然のビタミン摂取量は急激に増加しています. 多くの肯定的なターンアラウンドにつながることに加えて、肥満や体重増加などの多くの否定的なターンアラウンドもこの傾向とともに進化しました. 体重増加につながっている主要な要因の1つは、意図的な必要なしにビタミンの摂取量が多すぎることです. 体重増加を引き起こすビタミンのリストを見てみましょう。.</p>
<h3>ビタミンは体重増加を引き起こす可能性があります?</h3>
<p>はい、ビタミンは簡単に体重増加につながる可能性があります。これは、ビタミンの摂取が医療監督に裏付けられておらず、科学的アプローチを欠いている場合に非常に真実です. このケースをサポートしている研究はわずかですが、真実は変わりません. これらの研究では、ビタミンの強化、合成ビタミンの摂取、およびビタミンの除去が少なくなることがわかりました。. このチャンスは、要塞化された国、女性（男性と比較して）、そして社会経済的地位の少ない人々（SES）で非常に高いです. ただし、ビタミンを摂取するだけでは体重増加につながらないことを理解する必要があります. 不適切な食物、身体活動の欠如、ビタミンの摂取により体重増加を引き起こす可能性のある代謝の減少などの健康問題など、他の多くの要因があるかもしれません.</p>
<h2>体重増加を引き起こすビタミンのリスト</h2>
<p>ここでは、ビタミンが体重増加を引き起こす可能性と体重増加の背後にある理由を知ることができます。</p>
<h3>ビタミンa</h3>
<p>体重を増やしようとした女性は、ビタミンAの使用における信頼と解決策を簡単に見つけたことがわかっています。. ビタミンAは、体の臓器の細胞成長を保護し、助けます. ビタミンには2つの人間の食事タイプがあります：プロビタミンとプリフォーム . 通常、事前に形成されたビタミンAは、肉、魚、肝臓などの動物の食用に入っています. プロビタミンは通常植物に見られるベータカロチンで提供され、これはビタミンAの最も重要な範囲です. ビタミンAがエネルギーに変換されない場合、肥満につながる脂肪に変わります.</p>
<h3>ビタミンb</h3>
<p>いくつかの場合、人々はビタミンBと鉄が不足しているため、体重増加と摂食障害に苦しんでいます. このため、食欲と食物消費を強化するためにビタミンBなどのビタミンタイプを持つことが必要になり、体重が増加します. このビタミンの葉酸は、体重と筋肉の緊張の増加を引き起こします. これに加えて、葉酸は体内で不足している場合に体重が減ることもあります. 適切に使用しないと体内でビタミンBが増加すると、追加の体重が生じます.</p>
<h3>ビタミンC</h3>
<p>体重の増加につながる他の主要なビタミンはビタミンCです. 研究では、不自然なビタミンCを使用することで、体重を増やすために簡単に道を開くことができることがわかっています. 研究により、人工形のビタミンCを使用すると、体重の増加が可能になることが示されています. ビタミンCは代謝に影響を与え、脂肪分子へのアクセスを拒否し、それにより体重が増加します.</p>
<h3>ビタミンD</h3>
<p>上記のビタミンタイプと同じように、ビタミンDでさえ体重増加につながります. しかし、この効果は少数の人々では劇的ですが、これ以上に、このビタミンは体重の増加につながる前に最初に体重をバランスさせます. したがって、このビタミンを服用している間は注意してください.</p>
<p>また、ビタミンDの吸収は骨構造を増加させます. さまざまな研究が、体重管理と健康状態の向上に関するビタミンDの重要な役割を示しています. このビタミンは、カルシウムを吸収する体の能力を高め、骨の体重を増加させ、体重が増加します.</p>
<h3>ビタミンの摂取による体重増加の理由は何ですか?</h3>
<p>ビタミン摂取による体重増加の主な理由は、代謝率の増加です. 代謝の増加により、食欲も増加し、食物摂取量が増加し、体重増加につながります.</p>
<h3>体重増加を管理するためのヒント</h3>
<ul>
<li>もっと水を飲む</li>
<li>繊維食品などの蓄積された脂肪を低下させる食品に依存します</li>
<li>脂肪ではなく筋肉を増加させる食べ物を食べる</li>
<li>適度に飲んで喫煙をやめなさい</li>
<li>物理的にアクティブになります</li>
<li>よく眠り、ストレスを減らします</li>
</ul>
<p>ビタミンの摂取により体重が増加していると感じたら、それらのビタミンを減らします. 体重増加を引き起こすビタミンのリストのビタミンに注意してください。. ビタミンサプリメントの使用を開始する前に医師に相談する必要があります.</p>
<h3>著者：</h3>
<p><img src=”https://www.sehat.com/author_images/sudheendra-reddy1604297387.jpg” /></p>
<h4>Sudheendra Reddy</h4>
<p>Sudheendraは8年間情熱的なブロガーであり、ジャーナリズムとマスコミュニケーションの学位を取得しています. 彼の著作は特に健康、医学、食事、ライフスタイルに焦点を当てています. 彼にとって、健康と医療の世界に関連して関係するすべてが彼を誘惑します. 彼の記事は、単に事実を与えるだけでなく、人間のタッチを注入することによって人々を教育することを目指しています.</p>
<h2>ビタミンは体重増加を引き起こします?</h2>
<img src=”/-/media/project/blackmores-group/au/authors/blackmores-author.png?h=376&iar=0&w=376&hash=4066E53450C6DEA871D4B2CF42753BDE” alt=”ブラックモア” width=”376″ height=”376″ />
<p>マルチビタミンを服用することは、ウエストラインを拡張できます? 短い答えはノーですが、体重増加に問題があり、栄養補助食品を服用している場合は、読んでください.</p>
<h2>ビタミンは代謝をスピードアップします?</h2>
<p>必須栄養素の食事摂取が不十分でない限り、ビタミンは代謝を高速化しません. この場合、マルチビタミンを服用すると、体の栄養素のニーズを満たし、代謝がより効率的に機能する可能性があります. たとえば、低レベルのビタミンB6は脳セロトニンレベルの減少に関連しており、食欲が増加し、食物消費量の増加と潜在的な体重増加につながる可能性があります。.</p>
<p>一部の人々は、マルチビタミンが体重増加や体重減少の欠如を非難するかもしれません。. これは、それ以外の場合は食事が不足しているため、マルチビタミンを服用している人に特に当てはまります.</p>
<p>あなたが健康的に食事をしていないので、あなたが非アクティブであるか、あなたが制限的な食事をしているので、あなたがマルチビタミンを服用しているなら、それはマルチビタミンではなく、体重増加の原因となるこれらの関連する行動かもしれません. あなたはあなたに適したマルチビタミンを見つけることができますが、ビタミンはそれを置き換えるのではなく、健康的なライフスタイルを補うべきであることを忘れないでください. <br /></p>
<h2>マルチビタミンと体重増加</h2>
<p>に掲載された研究 <em>英国栄養ジャーナル</em> マルチビタミンが実際に男性の減量を支援する可能性があることを示唆しました. <br /></p>
<p>ビタミンと栄養補助食品を定期的に消費した男性は、マルチビタミンを服用しなかった男性と比較して、体重、脂肪量、およびボディマス指数が低かった.</p>
<p>同じ研究では、異性に同様の結果に向かう傾向があることがわかり、マルチビタミンを服用している女性も飢erレベルの低下を経験しました. マルチビタミンとミネラルサプリメントは、体重減少後の女性の食欲評価を大幅に減少させることがわかった。. <br /></p>
<p>研究者によると、ビタミンとミネラルは、食物摂取を制御するインスリン、レプチン、コルチゾールなどの飢hormoneホルモンの合成に関与しています.</p>