Jak zbarvit kód vašeho kalendáře pro méně stresující život

Už jste někdy měl jeden z těch okamžiků, kdy máte bolesti hlavy jen tím, že se podíváte na svůj kalendář? Není to dobrý způsob, jak začít svůj den, že ?! No, je tu nový způsob, jak uspořádat své každodenní úkoly a projekty, abyste se necítili zcela ohromeni. Zavádění barevného kódování čaker.

Co je tohle??

“Čakra” (Sanskit pro kolo) je energetickým bodem nebo energetickým centrem v lidském těle. Předpokládá se, že je celkem sedm a každý má svou vlastní odpovídající barvu.

Jak to funguje?

Označením projektů ve vašem kalendáři pomocí čakry (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigo nebo fialová) bude pravděpodobnější, že budete mít vyrovnaný den bez stresu. Cílem je mít zhruba stejný počet všech barev, aby se ve vašem dni zobrazilo všech sedm energetických bodů. Přemýšlejte o tom jako o vyváženém jídle – musíte mít všechny zastoupené potravinářské skupiny, ne jen jednu nebo dvě.

Například, červená by byla vaše úkoly související s prací, oranžová může být barva všech kreativních projektů DIY, žlutá jsou vaše fyzická aktivita nebo třídy, které můžete užívat ke zlepšení vaší budoucnosti, zelená je čas strávený s vašimi oblíbenými lidmi nebo domácími zvířaty, modrá by znamenala činnosti, které vám pomohou vyjádřit vaši mysl (například sociální média) a indigo je barva projektů, které vyžadují veškerou vaši pozornost a zaměření. Violet bude na vás.

Vyzkoušejte to a dejte nám vědět, zda to funguje pro vás. 

Potřebujete více zen ve svém životě? Vyzkoušejte tyto pohyby jógy a tipy na meditaci.