如何对您的日历进行颜色编码以减轻压力

当你通过查看日历而感到头疼时，你有过这样的时刻吗？这不是一个开始新的一天的好方法，是吗？！嗯，有一种新的方式来组织你的日常差事和项目，这样你就不会感到完全不知所措。介绍脉轮颜色编码.

这是什么?

“脉轮”（Sanskit for wheel）是人体中的能量点或能量中心。据信它们总共有七个并且每个都具有其自己的相应颜色.

它是如何工作的?

通过使用脉轮颜色（红色，橙色，黄色，绿色，蓝色，靛蓝或紫罗兰色）标记日历上的项目，您将更有可能获得平衡和无压力的一天。目标是使所有颜色的数量大致相等，以便在您的一天中显示所有七个能量点。把它想象成均衡的一餐 – 你需要代​​表所有的食物群体，而不仅仅是一两个.

例如，红色将是您与工作相关的任务，橙色可以是所有DIY创意项目的颜色，黄色是您的体育活动或您可能正在采取的课程，以改善您的未来，绿色是与您最喜欢的人或宠物一起度过的时间，蓝色表示可以帮助您表达思想的活动（例如社交媒体），而靛蓝是需要您全神贯注和专注的项目的颜色。紫罗兰将取决于你.

尝试一下，让我们知道它是否适合您. 

在你的生活中需要更多的禅宗？尝试这些瑜伽动作和冥想技巧.