سلطة البحر الأبيض المتوسط

استمتع بهذا المطعم النباتي الرئيسي: سلطة البرغل السخية مع جبن الماعز المفتت والطماطم.


المصدر: Everyday Food ، يناير / فبراير 2009


الوقت الكلي


الإعدادية


حصص

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

البرغل ، وهو مصدر ممتاز للألياف التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والحديد ، هو القمح المطبوخ مسبقاً والذي تم تجفيفه وتشققه. لديها طعم جوزي وتباع جنبا إلى جنب مع الأرز في العديد من محلات السوبر ماركت.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

93 − 84 =

map