Snídaně Bary

Proveďte hromadu těchto hustých pruhů předem a nechte je po ruce na rychlou, přenosnou snídani.

Zdroj: Body + Soul, květen 2008

45 minut

10 minut

Celkový čas

Přípravka

Podávání

Složení

1.

Předehřejte troubu na 325 stupňů. Kartu 8-x-8-palcový talíř s olejem. Dno linky a dvě strany s pergamenovým papírem, přičemž na každé straně zůstává přesah 2 palce. Kartáč s olejem. V misce kombinujte špaldu, třešně, lněné semínky, pekanové oříšky, pistácie a sůl; dát stranou.
2.

V malém kastrolu spojte med, arašídové máslo, olej a vanilku. Vařte přes médium, až se roztaví. Přidejte k suchým přísadám a promíchejte. Přeneste směs do připravené pánve; hladký vrch. Pečeme až do zlaté a okraje se odtáhnou po stranách pánve, 20 až 25 minut. Celé ochlazení v pánvi. Použijte přesah papíru a vyjměte tyče z pánve. Na řezací desce rozřezáme na 8 kusů pomocí zúbkovaného nože. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě, oddělujte kousky voskem nebo pergamenem po dobu jednoho týdne.

Ty budou trvat až týden při pokojové teplotě nebo po dobu tří měsíců, pokud budou zabaleny jednotlivě a zmrazeny.

Charles
27.04.2023 @ 09:37

Tento recept na husté pruhy je skvělý nápad na rychlou a přenosnou snídani. Stačí si je připravit předem a mít je po ruce. Složení je velmi chutné a zdravé, obsahuje ořechový olej, lněná semínka, pekanové oříšky a pistácie. Pokyny jsou jednoduché a rychlé, stačí smíchat sušené přísady a poté přidat med, arašídové máslo, olej a vanilku. Pečeme až do zlaté barvy a poté necháme vychladnout. Tyto pruhy mohou vydržet až týden při pokojové teplotě nebo tři měsíce, pokud je zabalíme jednotlivě a zmrazíme. Doporučuji vyzkoušet tento recept, určitě nebudete litovat!