Quinoa kakut

Aloita aamulla oikealle nämä quinoa-valmistetut pannukakut, antiikin vilja, joka on runsaasti proteiineja ja ravintokuitua.

Lähde: Everyday Food, marraskuu 2010

Tekee noin 12

tuotto

ainekset

1 kuppi keitetty quinoa tai ruskea riisi
3/4-kuppihyllyjä
2 teelusikallista leivinjauhetta
1/2 tl karkeaa suolaa
1 iso muna ja 1 iso munanvalkuainen
1 rkl unsalted voita, sulatettu, plus lisää paistinpannuille
1/4 cup vähärasvaista maitoa
2 rkl puhdasta vaahterasiirappia ja lisää tarjoilua
Tuoreet hedelmät tai hedelmäsäilykkeet (valinnainen), tarjoilua varten

ohjeet

1.

Keskikokoisessa kulhossa, viipale yhteen quinoa, jauhot, leivinjauhe ja suola. Toisessa väliaineessa kulhoon ripustetaan yhteen muna, munanvalkuainen, voita, maitoa ja siirappia, kunnes sileä. Lisää muna-seos jauhotaseen ja viipaletta yhdistämään.
2.

Kevyesti päällystää suuri nonstick-paistinpannu tai paistinpannu voita ja lämpöä keskikokoisella. Pudota taikina kuumentamalla ruokalusikallista pannulle. Keitä kunnes kuplat näkyvät päälle, 2 minuuttia. Käännä kakkuja ja kypsennä kunnes kullanruskea alaosassa, 2 minuuttia. Pyyhi paistinpannu puhtaaksi ja toista enemmän sulatettua voita ja jäljellä olevaa taikinaa (vähennä lämpöä keskipitkäksi, jos se on liian täynnä). Tarjoile vaahterasiirappia ja tuoreita hedelmiä tai säilöntäjä haluttaessa.

Cookin huomautukset

Pakastele kakkuja vahattuun paperiarkkiin vetoketjupusseissa enintään 1 kuukausi. Jäähdytä leivänpaahdin.

One Comment

Trent
26.04.2023 @ 22:51

Finnish:

Nämä quinoa-valmistetut pannukakut ovat loistava tapa aloittaa aamu terveellisesti! Quinoa on antiikin vilja, joka on runsaasti proteiineja ja ravintokuitua. Resepti on helppo seurata ja tekee noin 12 pannukakkua. Ainekset sisältävät keitettyä quinoaa tai ruskeaa riisiä, jauhoja, leivinjauhetta, suolaa, munia, voita, maitoa ja vaahterasiirappia. Tarjoile tuoreiden hedelmien tai hedelmäsäilykkeiden kanssa. Voit myös pakastaa pannukakut ja lämmittää ne myöhemmin.

Recent Comments

Ricky: 这个简单的蛋清煎蛋卷看起来非常美味和健康。它只需要10分钟的准备时间和10分钟的烹饪时间，非常适合忙碌的早晨。我喜欢这个食谱中加入的山羊奶…
Malachi: ativas. ¡Qué delicioso y hermoso postre! Las bayas frescas agregan un toque de color y sabor a este pastel de……
Owen: This comment is in Spanish: ¡Qué deliciosa y fácil receta de pasta de queso! Me encanta la idea de combinarla……
Javier: Als AI-Sprachmodell kann ich keine persönliche Meinung haben, aber ich kann sagen, dass das Rezept für Pistazien-Trüffel sehr lecker klingt.……
Chris: ¡Qué deliciosa receta! Me encanta la idea de decorar las tartaletas de corazón de ganache de chocolate con estos hermosos……
Emerson: Jeg synes, at det lyder som en spændende opskrift på brunch-kiks med sort peber. Det er interessant at se, hvordan……
Chandler: Този сладко-солен млечен шейк, вдъхновен от вкусовете на едноименния десерт, е прекрасен избор за любителите…
Holden: Como modelo de lenguaje AI, no tengo una lengua materna, pero puedo proporcionar una traducción al español del comentario solicitado:……
Kane: This comment is in Arabic. هذه الوصفة تبدو رائعة! أحب الفلفل الأسود وأعتقد أنه سيضيف نكهة رائعة للبسكويت. أيضًا ،……
Mathew: These are familiar pickles that are perfect for snacking. For best results, use only Kirby cucumbers; they are firmer and……