Batido de plátano y nuez moscada

No hay necesidad de saltarse el desayuno. Pruebe este batido de plátano y nuez moscada para comenzar su día, ya sea en casa o mientras viaja.

Fuente: Everyday Food, marzo / abril 2003.

5 minutos

5 minutos

4

Tiempo Total

Deberes

Raciones

Los ingredientes

3 plátanos, maduros pero firmes, rotos en trozos.
1/2 taza de leche entera
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza de cubitos de hielo
1/4 cucharadita de nuez moscada

Direcciones

1.

En una licuadora, combine los plátanos, rotos en trozos, con leche, y haga puré hasta que quede suave..
2.

Agregue a la mezcla de frutas yogur, cubitos de hielo y nuez moscada, y mezcle hasta que el hielo esté finamente triturado y la bebida sea espumosa. Servir inmediatamente.

One Comment

Yahir
27.04.2023 @ 10:21

¡Qué deliciosa receta! Es cierto que no hay necesidad de saltarse el desayuno y este batido de plátano y nuez moscada es una excelente opción para comenzar el día con energía. Me encanta que sea fácil de preparar y que se pueda disfrutar en casa o mientras se viaja. Definitivamente lo probaré. ¡Gracias por compartir la receta!

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