蔬菜卷饼 为了在这道素食菜肴中添加更多蛋白质，将沥干的罐装黑豆倒入米饭混合物中。或者搭配Soupy Black Beans. 资料来源：2005年1月/ 2月日常食品 1小时20分钟 20分钟 4 总时间 预备 份量 配料 粗盐和胡椒粉 1/2杯糙米 adobo中的1 1/2茶匙切碎罐装chipotle chiles 4个青椒（红色和黄色），去除肋骨和种子，切成1英寸长的细条 4个中等胡萝卜，去皮，切成薄片 1汤匙橄榄油 1汤匙辣椒粉 6盎司婴儿菠菜叶，切成薄片 4个玉米饼大小的玉米饼（10英寸） 3/4杯切碎蒙特里杰克奶酪（3盎司） 1/2杯准备的莎莎，供应（可选） 路线 1. 将烤箱预热至450度。在中号平底锅中，将1 1/3杯水和1茶匙盐煮沸。搅拌米饭和辣椒。回到沸腾;减少热量到沸腾。覆盖;煮至米饭嫩，约45分钟。从热量中移除;静置，盖好，待干，约15分钟。绒毛用叉子. 2. 同时，在烤盘中，将辣椒和胡萝卜放入油和辣椒粉中。用盐和胡椒调味。烤，偶尔折腾，直到蔬菜叉嫩，浅褐色，约30分钟。从烤箱中取出;用菠菜折腾成枯萎. 3. 温暖的玉米饼根据包装说明。在玉米饼中均匀分配米饭，奶酪和蔬菜，包裹卷饼。如果需要，可以佐以莎莎酱.
27.04.2023 @ 02:40
这道素食菜肴看起来非常美味！将沥干的罐装黑豆倒入米饭混合物中，是一个很好的添加蛋白质的方法。另外，Soupy Black Beans也是一个不错的选择。配料中的胡椒粉和辣椒粉会让这道菜更加香辣可口。我也很喜欢玉米饼，这个配方看起来很容易做。谢谢分享这个食谱！