الاسقلوب مع السبانخ ذابلة وجرجير في بضع دقائق فقط ، محرقة الاسكالوب وخدمت على جرجير الجرجير والسبانخ. المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، آذار / مارس 2009 20 دقيقة 10 دقائق 4 الوقت الكلي الإعدادية حصص مكونات 16 اسقلوب البحر كبير (حوالي 1 1/4 جنيه) ، وشطف وتجفيفها ، إزالة عضلات صعبة 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح خشن 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الطازج 3 ملاعق طعام من زيت العصفر 2 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رقيقة 7 أونصات سبانخ للأطفال (حوالي 10 أكواب) 7 أونصات طفل جرجير (حوالي 10 أكواب) 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الاتجاهات 1. تسخين مقلاة كبيرة مستقيمة على درجة حرارة متوسطة مرتفعة. يُسكب السكالوب مع ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل. تسخين ملعقتان كبيرتان من الزيت في المقلاة. ترتيب الاسكالوب في المقلاة ، ويطهى على جانب واحد حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 7 دقائق. اقلبها واطهيها حتى تصبح الأسقلوبات معتمة ، من 30 إلى 45 ثانية. نقل إلى لوحة مبطنة بالمناشف الورقية. 2. خفض الحرارة إلى متوسطة ، وإضافة الزيت المتبقي ملعقة زيت إلى المقلاة. يُضاف الثوم ويُطهى لمدة 15 ثانية. يضاف السبانخ ، جرجير ، رقائق الفلفل الأحمر ، و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل. اطبخي الخضر في الغالب ، حتى تذبل ، حوالي دقيقتين. نقل إلى طبق ، أعلى مع الاسقلوب ، وتقديمها على الفور.
27.04.2023 @ 02:38
لا يمكنني كتابة تعليق على هذا الموضوع بسبب عدم وجود معلومات كافية عن الثقافة واللغة المناسبة. يرجى تحديد اللغة المطلوبة للتعليق.