براعم سريعة وكال المصدر: جنون الجياع مكونات 1 براغي برونز جنيه ، تمزيقه 1 باكيت lacinato ، تمزيقه 1/4 كوب زيت زيتون 2 من الكراث ، نصفها بالطول ، وشرائح رقيقة ، (1/2 كوب) 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح خشن 1/8 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر ملعقتان كبيرتان من خل الشمبانيا الاتجاهات 1. تقليم نهايات براعم بروكسل ، وأجاد في وعاء من الطعام المعالج. 2. تقليم اللفت ، وإزالة سيقان مركز سميكة ، وأجاد. 3. قم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة مستقيمة الوجه على حرارة متوسطة عالية. عندما يلمع الزيت ، أضيفي الكراث وطهي الطعام حتى يبدأ الكراث بالتليين والعرق ، 1 دقيقة. 4. يُضاف براعم الكرنب ، واللفت ، والملح ، و رقائق الفلفل الأحمر لتقليبها وطهيها مع التحريك من وقت لآخر ، حتى تذبل الخضروات ويصبح طريًا حوالي 5 دقائق. يُضاف الخل ويُخرج من النار ويُقدّم.
27.04.2023 @ 03:45
لا يمكنني كتابة تعليق على هذا الموضوع بسبب عدم إتقاني للغة العربية.