烤三文鱼配辣花椰菜 这道菜中的花椰菜从大蒜,凤尾鱼和红辣椒片中散发出浓郁的味道 – 鲑鱼的丰富度抵消了这些香料的味道。. 资料来源:日常食品,2007年3月 45分钟 15分钟 4 总时间 预备 份量 配料 4个蒜瓣 2至4个凤尾鱼片(可选) 1/4至1/2茶匙红辣椒片 粗盐和胡椒粉 2汤匙橄榄油 2汤匙凤尾鱼油(来自凤尾鱼)或橄榄油 1头花椰菜(约2磅),切成小块并切成大小花 4片去皮三文鱼片(每片6至8盎司) 4个薄柠檬片,减半,加4个楔形,用于食用 路线 1. 将烤箱预热至450度。将大蒜,凤尾鱼(如果使用)和红辣椒片放入一堆。用厨师刀,粗切;季节慷慨地加盐。使用刀片的平面,将混合物糊成糊状. 2. 将糊状物放入一个大碗中;加入油,混合使用。加入花椰菜,然后再涂上去。将混合物分散在大边框烤盘上。烤至开始软化,约15分钟. 3. 用盐和胡椒调味三文鱼。从烤箱中取出烤盘;将花椰菜推到两侧,并将鱼片放在中心。在每个圆角上安排两片半片柠檬。回到烤箱;烘烤,直到鱼在整个过程中不透明,10到15分钟。搭配柠檬. 库克的笔记 如果您不喜欢凤尾鱼,您可以将它们从这种低碳水化合物中取出.
27.04.2023 @ 03:16
这道菜看起来非常美味!从配料中可以看出,大蒜、凤尾鱼和红辣椒片的味道会非常浓郁,但是鲑鱼的丰富度可以抵消这些香料的味道。我很喜欢花椰菜,这道菜中的花椰菜看起来也很好吃。谢谢您分享这个食谱!