炖绿色和白豆

Cannellini豆富含纤维和蛋白质。富含维生素A,K和钙的羽衣甘蓝属于抗癌十字花科。巴马干酪 – 不要折腾它! – 带来令人难以置信的浓郁味道。 (不需要培根。)使用剩菜制作一种羽衣甘蓝和白豆油炸玉米饼.


资料来源:Whole Living,2011年3月


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