泛炒的鞋底
我们使用柠檬鞋底，一种片状，温和的白色鱼。在市场上，寻找扁平鱼，如鞋底或比目鱼;被太平洋捕获的是最可持续的。罗非鱼的效果也很好。供应蒸熟的新土豆和炒菠菜.
资料来源：Martha Stewart Living，2009年4月
总时间
预备
份量
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路线
变化
在电视节目中，玛莎使用了2（4盎司）罗非鱼片.
库克的笔记
这种方法展示了鱼的细腻质地。您可以使用锅水滴来制作快速酱汁.
总时间
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我们使用柠檬鞋底，一种片状，温和的白色鱼。在市场上，寻找扁平鱼，如鞋底或比目鱼;被太平洋捕获的是最可持续的。罗非鱼的效果也很好。供应蒸熟的新土豆和炒菠菜.
资料来源：Martha Stewart Living，2009年4月
预备
份量
26.04.2023 @ 23:23
这道菜看起来非常美味！使用柠檬鞋底或比目鱼是一个很好的选择，因为它们是可持续的。我也喜欢罗非鱼，它的效果也很好。配上蒸熟的新土豆和炒菠菜，这道菜一定很健康。谢谢Martha Stewart Living分享这个食谱！