يمكن أن يكون العيش بالقرب من الماء هو مفتاح السعادة ، وفقا للبحوث

حتى أحلام اليقظة حول السفر إلى جزيرة بعيدة ، حيث الرمال دافئة ، والمياه الزرقاء الصافية يمكن أن تعطي الناس شعورا بالهدوء. لذا ، لا ينبغي أن يكون من المفاجئ أن يجلس بالفعل بجانب جسد من المياه البكر يأتي في الواقع مع بعض فوائد الرفاهية الرائعة.

ووفقاً للمؤلف الأكثر مبيعاً وعلم الأحياء البحرية والاس ج. نيكولز ، فإن مجرد كونه قريباً من جسم مائي ، سواء كان ذلك في البحر أو النهر أو البحيرة أو المحيط ، يعزز الصحة العقلية والسعادة. وكتب عنه كل شيء في كتابه, العقل الأزرق.

وقال نيكولز “إن مصطلح” العقل الأزرق “يصف الحالة التأملية البسيطة التي نسقطها عند قرب أو في أو تحت الماء. الولايات المتحدة الأمريكية اليوم في عام 2023. “إنه الترياق لما نشير إليه بـ” العقل الأحمر “، والذي هو حالة القلق والتشبع والإثارة التي تحدد الطبيعة الجديدة للحياة العصرية”.

وكما أشار نيكولز ، فإن الأبحاث تثبت نظريته أن قرب الماء يمكن أن يساعدنا جميعًا في تحقيق “سعادة مرتفعة ومستدامة”.

يحدث هذا المستوى المرتفع من السعادة لأنه ، وفقًا لما يقوله نيكولز ، يساعد الماء في “تخفيف التوتر والقلق ، وزيادة الإحساس العام بالرفاهية والسعادة ، وانخفاض معدل القلب والتنفس ، وتدريبات أفضل وآمنة.” إلى الماء للمساعدة في علاج وإدارة اضطراب ما بعد الصدمة ، والإدمان ، واضطرابات القلق ، والتوحد وأكثر من ذلك. “

ربما هذا هو السبب في أننا جميعا على استعداد لدفع المزيد مقابل منزل على طول المياه ، أو غرفة مطلة على المحيط. 

علاوة على ذلك ، فإن قربك من الماء يمكن أن يزيد من إبداعنا ، بما في ذلك قدراتنا التحادثية. لكن كونك قريب من الماء لا يساعدنا فقط خلال ساعات يقظتنا. يمكن أن يساعدنا في نومنا أيضًا.

“هناك بعض الأبحاث التي تقول إن الناس قد ينامون بشكل أفضل عندما يكونون متاخمين للطبيعة” ، و. كريستوفر وينتر ، دكتوراه ، مؤلف الحل النوم, أخبر كوندي ناست ترافيلر. “لا عجب في أن آلات النوم تتميز دائمًا بأصوات المطر أو المحيط أو النهر المتدفق”.

وهذه الهدية من الطبيعة الأم لتهدئتنا جميعا بقطرة ماء بسيطة هي بالضبط السبب الذي يعتقد نيكولز أنه من الأهمية بمكان حماية هذه الهدية الثمينة.

الشعور مستوحاة؟ شاهد كيفية طي المناشف المتضخمة لرحلتك الشاطئية التالية:

ظهر هذا المقال في الأصل في Southern Living by Stacey Leasca