菠菜 – 朝鲜蓟浸 我们在不牺牲味道的情况下减轻了经典的浸泡效果. 资料来源：日常食品，2009年1月/ 2月 20分钟 20分钟 8 总时间 预备 份量 配料 1罐（14盎司）洋蓟心在水中，冲洗，沥干，切碎 4盎司减脂棒奶油芝士 1/4杯加1汤匙磨碎的巴马干酪 1汤匙新鲜柠檬汁 1个小蒜瓣，切碎 1/8茶匙辣椒 2个葱，切成薄片 1包（10盎司）冷冻切碎的菠菜，解冻并挤压干燥 生菜，如甜椒楔，胡萝卜片和花椰菜小花，用于浸渍 路线 1. 将一半的朝鲜蓟放在食品加工机中;加入奶油芝士，1/4杯帕玛森，柠檬汁，大蒜，辣椒和3汤匙水。处理直到顺利. 2. 加入葱，剩下的朝鲜蓟和菠菜;脉冲短暂。将混合物转移到服务碗中。 （储存，冷藏，最多2天。）顶部加入1汤匙巴马干酪，然后撒上生蔬菜.
27.04.2023 @ 00:55
这道菜谱介绍了一种减轻经典浸泡效果的方法，而不会影响味道。配料包括洋蓟心、减脂芝士、巴马干酪、柠檬汁、蒜瓣、辣椒、葱和菠菜等。制作方法简单，只需将洋蓟心和奶油芝士等材料混合，再加入葱、菠菜等，最后加入生菜即可。这道菜品不仅美味，而且健康，值得一试。