给自己一个淋巴排水面部护理

我们所有恶劣天气的好处是，作为沙发土豆绝对不会感到羞耻。为什么不是一个美丽的沙发土豆，而你正在喝茶，赶上你的节目？当我有时间时，我最喜欢的家庭面部技术之一是淋巴引流，一种针对淋巴结和排出毒素的温和按摩.

 

Stowe Mountain Lodge的主治美容师和按摩治疗师Jennifer Findley补充说，手动淋巴引流是最简单，最有效的方法之一，可以塑造下颚线，消除眼部浮肿，并支持您的皮肤健康。 “淋巴系统由淋巴结和淋巴管组成，淋巴结是过滤器，淋巴管类似于呼吸静脉或动脉，”她解释道。但是，虽然呼吸系统有心脏作为移动液体的泵，但淋巴随着肌肉收缩而移动，面部肌肉在一天中不会收缩那么多.

 

如果你不能摆动专业的面部护理，但想要在便宜的情况下对抗浮肿并注入一点点光泽，这种面部按摩可以帮助你立刻看起来更好。这是如何做.

 

藐视重力

 纽约市皮肤科医生和同名皮肤护理品牌创始人Dennis Gross博士解释说：“关键概念是向上按摩，因为它可以减少肿胀。” “就像身体内的所有血液循环一样，淋巴管排出重力，导致首先出现肿胀。”他说向上按摩有助于改善皮肤的光泽，并且随着时间的推移，一致性，使皮肤更加柔和。面对.

 

施加温和的压力

纽约市皮肤科医生Joshua Zeichner博士解释说，我们的淋巴系统依赖于日常活动中肌肉的正常，温和收缩。意味着缓解施加太多压力。 “重度按摩不一定更好，只会导致炎症和肿胀，”他说。 “你真正需要的唯一压力就是轻轻移动皮肤。”

 

使用精华素

“你想确保皮肤上有足够的滑动，所以用血清或保湿剂按摩可以减少摩擦和皮肤拉伤，”格罗斯博士说。对于为冬季干燥的皮肤提供快速水分的血清，我们喜欢Dennis Gross透明质酸海洋水合助推器博士。对于夜间，请在睡前尝试Caudalie Vinoperfect隔夜更新霜，以舒缓身体.

 

采用自上而下的方法

Haven Spa美学家Stalina Glot说，用双手的脚跟，向上按摩按摩，从前额的顶部向下到眉毛，然后到太阳穴并沿着下颚行进。然后，从使用手的后跟过渡到使用手的外部小指侧，同时从颈部向下穿过。顺着锁骨完成。她建议你做五次这个例程.

 

排出眼睛周围的区域，以减少黑眼圈和浮肿

接下来，Glot说要抓住你的拇指并将它们放在眉毛的内角上，并在拖动拇指的同时朝向太阳穴向外伸展。重复这五次。然后捏住眉毛的内角，眉毛的中间和眉毛的外角。这样做五次。从眼窝下眼骨下眼角的外角开始，将无名指在外角，中间和内角处滚动。重复五次.

 

解决下颚线问题

Glot说，在脸颊骨下面，用食指指关节，沿着颧骨边缘做五次“勺”动作。然后用你的拇指沿着下巴线从下巴的中心开始拖动，然后将它们向耳朵方向移动。重复五次.

 

将其向下移动

最后，Glot说，用你正在工作的脸的一侧的手，用一只手的手掌从下巴的中心沿着颚骨向耳朵方向拖动然后向下移动颈部向下到胸部。每侧重复此动作五次。然后，她说要重复上述动作，除了这个时间，沿着颈部一侧向胸部穿过中央胸骨往下走，并在每一侧重复五次.

 

整个过程大约需要十分钟，但它可以产生明显的差异。考虑一下你的面部后看情况：部分是磨砂，水合和提取（如果你的服务包括那个），但改善的紧致度，缺乏灰黄色和饱满度返回到黑眼圈区是淋巴引流的结果.