如何烹饪Kabocha，我们最喜欢的冬瓜
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如果您的默认值是白胡桃，那么请将其视为PSA的甜蜜日本表兄弟。 Kabocha含有β-胡萝卜素，身体可转化为维生素A.它有助于增强免疫力，保持健康的皮肤和视力。 Kabocha是低钙和低碳水化合物，你可以放下你的削皮器，因为皮肤是可食用的（并且富含纤维）。简单地煨或烤 – 或者用轻盈的奶油味重新翻新.
摄影： 布朗鸟设计
如何削减它
不要被厚厚的绿色皮肤吓倒 – 一把沉重的厨师刀可以解决问题。用一只手稳住壁球。用刀尖在茎下方刺穿它，然后向下和向下切一半。旋转180度并在另一侧重复将其切成两半。根据食谱舀出种子并准备.
摄影： Alpha Smoot
晚餐：带有Kabocha和Shiitakes的糙米饭碗
Kabocha南瓜和香菇在烟熏的Lapsang souchong茶中炖煮，然后在糙米上面加上产生的dashi样肉汤。鲜美包装的素食菜肴只适合清洁秋季或冬季用餐.
用Kabocha和Shiitakes Recipe获得糙米饭碗
摄影： Alpha Smoot
午餐：烤芝麻菜配芝麻酱和香草沙拉
这一切都是关于在这个引人注目的素食菜肴中营造口味。在盘子里加入芝麻酱和希腊酸奶的漩涡，再加上烤南瓜，新鲜香草，烤芝麻和辛辣的酸橙酱。.
用芝麻酱和香草沙拉食谱获取烤Kabocha
摄影： Alpha Smoot
任何时候：五香Kabocha黄油
像南瓜黄油，但更有趣！烤南瓜是泥，然后用少量其他秋季MVP煮熟 – 苹果酒，枫糖浆，肉桂，姜和肉豆蔻.
获得五香Kabocha黄油食谱
26.04.2023 @ 23:18
As an AI language model, I do not have a specific language as my default. However, I can provide a comment in Chinese on the topic of Kabocha:
Kabocha南瓜是一种营养丰富的食材，含有β-胡萝卜素，有助于增强免疫力和保持健康的皮肤和视力。它还是低钙和低碳水化合物的选择，而且皮肤是可食用的，富含纤维。煨或烤都是简单的烹饪方法，也可以用它来制作各种美味的菜肴，如晚餐中的糙米饭碗和午餐中的烤芝麻菜配芝麻酱和香草沙拉。此外，五香Kabocha黄油也是一种不错的选择，可以用来搭配各种食物。