الفاصوليا البيضاء مع الدجاج

2 بصل الفلفل الحار

3 بصل مفروم ناعماً

6 فصوص ثوم مهروسة ومقشرة

3 فلفل أخضر مبروم ، مفروم ناعماً

1 ورقة الغار

4 ملعقة شاي سكر

1 1/4 ملعقة شاي قرفة مطحونة

1 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

1 ملعقة صغيرة من بذور الينسون

1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة

1 ملعقة صغيرة من التوابل المجففة

3 ملاعق طعام من خل التفاح

2 كوب دجاج مخبوز محلياً أو منخفض الصوديوم ، منزوع الدسم

3 صدور دجاج كاملة بدون جلد

3 فناجين كبيرة من الفاصوليا الشمالية أو كانيلليني ، شطفها واستنزفت

1 1/2 ملعقة صغيرة ملح

زيت الزيتون ، رذاذ الطبخ