晚餐吃什么？本周每晚的简易食谱

对于我们大多数人来说，晚餐吃什么是个大问题。但问题应该是，“今晚我能吃什么/应该做什么？”因为这不是你要停下来的地方的问题，但是你是否已经在家里吃了晚餐的成分和以前可以做的一顿饭：
a）孩子们开始哭泣/战斗.
b）你太害羞而无法照顾并开了一袋薯条，任何一种薯条，没有萨尔萨.

理想的情况是，餐饮计划，购物，以及一些预先准备。这涉及提前一周计划晚餐。 （你是怎么设法每周都这样做的，妈妈？）现实经常咬人，因为这发生在我身上。我周末在农贸市场购买的东西，或者当我每周进行一次大型购物时，是否在市场上销售无骨鸡大腿时，我感动了烹饪的创造力。在那些特殊的日子里，我会有一个强烈的晚餐想法，但在其他夜晚，我需要帮助，如果这对你也是如此，那么，不要再看了。.

从本周开始，我们将每周提供一系列建议：晚餐食谱需要不到一小时的大部分时间。有些食谱会比这快得多。我们会建议您可以做些什么来提前准备并减少周末工作。食谱将是家庭友好的，但我们将超越鸡肉招标和西兰花。是的，会有面食，是的，它会很美味。因此，每周访问我们的晚餐灵感.

星期一：牛肉和切达干酪手与烤西兰花拉贝

当然，周一有Meatless，我们完全落后于此，但本周我们开始变得强劲起来。喜欢馅饼，但没有时间制作它？冷冻酥皮糕点是您应该随时拥有的主食。它超级多功能（适用于炖肉，蔬菜馅饼，当然还有水果甜点）。虽然这些被称为手馅饼，但我们确实建议这餐用餐，如果只是西兰花rabe!

最重要的是，你可以准备好这些手工馅饼，冷藏，然后简单地烘烤它们，并在晚上烤西兰花拉面。很快就会吃到美味的馅饼!

星期二：鸡肉和蘑菇

快速，美味，优雅的引导：鸡肉饼是另一种保存在冰箱里的主食。将它们单独包裹起来，使解冻只需要最简单的数量。玉米粥与此相得益彰，简单的绿色沙拉也是如此.

星期三：冬季蔬菜红咖喱

在冬天的夜晚，这种椰子牛奶素食咖喱加上白胡桃南瓜和胡萝卜。这道菜很简单：它会产生两晚的晚餐。冻结第二餐，当时间和精力短缺时，您将在这些艰难的夜晚之一享用美味的晚餐.

星期四：Rigatoni与香肠和茴香

如果像我一样，你的烹饪能量有时会在一周内滞后，那就到达意大利面包的时候了。意大利面是无肉晚餐的简单起点，但本周我们感觉很肉，还记得吗？也许这是寒冷的天气。在这个配方中使用您最喜爱的甜味意大利香肠 – 无论是猪肉还是火鸡.

星期五：烤鱼和薯条

我们是传统的，但今晚的晚餐有健康的转折。鱼和薯条是许多人的最爱，但是谁想要炒？这道菜不是油炸，使用橄榄油和panko，而且都是在烤箱里煮熟。星期五：在烤箱完成工作的同时啜饮一杯葡萄酒.

星期六：摩洛哥菜单

周末来了，所有的赌注都关闭了。也许你吃了很多早午餐，晚餐是无关紧要的？希望你正在尝试新的餐厅或被邀请出去。如果您正在主持，请不要紧张。这款摩洛哥菜单包括休闲，舒适，美味和异国情调。主菜，杏仁，杏子和橄榄的鸡肉tagine，真是一个甜美的鸡烩用另一个名字.

星期天：前进 – 效率厨房

也许这是其他人为你做饭的日子。如果没有，请在厨房里做一个晚餐，在下周的一两餐中可以吃剩饭或元素。打开烤箱烤猪肉和大量的烤蔬菜.

用茴香，辣椒和橄榄食谱来获取烤猪肉