科布色拉 我们使用鸡胸肉和火鸡培根作为这种流行沙拉的更精简版。如果您愿意,可以使用烤火鸡胸肉代替水煮鸡肉. 资料来源:Martha Stewart Living,2002年8月 6 份量 配料 1个去骨无皮鸡胸肉一半 2个大蛋 3片火鸡培根 将1头生菜,茎和坚韧的外叶取出,横切成3/4英寸宽的条状(约6杯) 1杯切碎的新鲜西洋菜 3个西红柿,切成1/2英寸的碎片(约1 1/2杯) 1/2小成熟的哈斯鳄梨,去皮,去核,切成1/2英寸的碎片(约1/2杯) 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹 1/4杯切碎的新鲜韭菜 1盎司蓝芝士,粉碎 3汤匙红酒醋 1茶匙第戎芥末 1汤匙特级初榨橄榄油 1/2茶匙新鲜胡椒粉 路线 1. 将中等平底锅的水煮沸。加鸡肉;用煮熟的小火煮,直到煮熟,大约15分钟。转移到盘子,切成1/2英寸的立方体;搁置. 2. 将鸡蛋放入小平底锅中;用足够的冷水填充1英寸。用中高火煮沸;关掉热量。覆盖;让我们站11到12分钟。转移到一个小碗里,盖上冷水;冷却,剥皮。纵向切成两半的鸡蛋。丢弃一个蛋黄,然后将另一个蛋黄通过一个小碗;搁置。将每个蛋清切成六个楔形;搁置. 3. 在中等热量的中型炒锅中煮培根,直到变成褐色,然后变成脂肪,转动一次,每边约3分钟。转移到纸巾上排水。冷静;大致砍. 4. 在生菜盘上撒上生菜。将鸡肉,鸡蛋,培根,西洋菜,西红柿,鳄梨,欧芹和韭菜分开排列. 五. 制作香醋:在一个小碗里,将奶酪,醋和芥末搅拌均匀。慢慢地拂去油。用胡椒调味。在沙拉上淋上醋汁,立即供应. Panko-Crusted鸡叮咬用杏芥末酱
Collin
27.04.2023 @ 06:17
这道流行沙拉的更精简版使用了鸡胸肉和火鸡培根,非常适合想要健康饮食的人。如果您想要更健康一些,可以使用烤火鸡胸肉代替水煮鸡肉。这道沙拉的配料非常丰富,包括生菜、西洋菜、西红柿、鳄梨、欧芹和韭菜等。制作香醋也非常简单,只需要将奶酪、醋和芥末搅拌均匀即可。这道沙拉非常美味,也非常健康,非常值得一试!