ولاعة الدجاج

حفنة من الأقراص تحول هذا الطعام المريح إلى خيار أكثر ذكاء: دجاج باللحم الأبيض (غير مظلم) ، خضار إضافية ، حليب قليل الدسم في الحشوة ، وقشرة أخف. تفريش phyllo مع كمية صغيرة من الزيت بدلا من الزبدة يجعلها لذيذة.


المصدر: Everyday Food ، أكتوبر 2007


الوقت الكلي


الإعدادية


حصص

مكونات

الاتجاهات

  ولاعة السمسم الدجاج