辣鸡肉意面 这个一锅的晚餐都是关于效率的:鸡肉用意大利面做饭,然后大蒜,柠檬汁和红辣椒片加入一分钟的酱汁. 资料来源:日常食品,2008年7月/ 8月 20分钟 10分钟 1 总时间 预备 份量 配料 粗盐 1/2杯通心粉(脊状)或其他短面食 1个去骨,去皮的鸡胸肉一半,切成1英寸的大块 1个西红柿,种子和切块 2汤匙番茄酱 2个蒜瓣,切碎 1汤匙特级初榨橄榄油 1/4茶匙红辣椒片 3杯婴儿菠菜(3盎司) 1汤匙新鲜柠檬汁 路线 1. 在一大锅沸腾的咸水中煮熟直到最后,在最后2分钟的烹饪过程中加入鸡肉。预留1/4杯意大利面水。排出意大利面和鸡肉;回到锅里. 2. 加锅,加入番茄,番茄酱,大蒜,油,红辣椒片和菠菜;用盐调味。煮中等,折腾,直到菠菜几乎枯萎,大约1分钟。取出锅中的热量;在柠檬汁和足够的意大利面水中搅拌,制成薄薄的酱汁,涂上面食。如有必要,加盐调味,立即食用.
Orion
26.04.2023 @ 22:19
这道晚餐看起来非常简单,但却非常高效。使用意大利面和鸡肉制作,加入大蒜、柠檬汁和红辣椒片的酱汁,只需要20分钟的时间就可以完成。这道菜的配料包括粗盐、通心粉、鸡胸肉、西红柿、番茄酱、蒜瓣、特级初榨橄榄油、红辣椒片、婴儿菠菜和新鲜柠檬汁。煮意大利面和鸡肉时,预留1/4杯意大利面水。在加入番茄、番茄酱、大蒜、油、红辣椒片和菠菜的锅中煮,直到菠菜几乎枯萎,大约1分钟。最后,加入柠檬汁和足够的意大利面水,制成薄薄的酱汁,涂上面食即可。如果需要,可以加盐调味。这道菜非常适合忙碌的人们,因为只需要10分钟的准备时间和20分钟的烹饪时间,就可以享受美味的晚餐了。