水煮鸡肉沙拉三明治

在煨水中慢慢烹饪鸡胸肉,确保它们柔软,而不是橡胶状。水中的洋葱和盐增加了没有脂肪的味道。如果您手头有它们,您还可以折腾月桂叶,柠檬皮或全胡椒粉.


资料来源:日常食品,2012年4月


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库克的笔记

水煮鸡肉无穷无尽。尝试将其塞入炸玉米饼中,搅拌成汤,或扔入沙拉中.