与鸡和酥脆土豆的菠菜沙拉 七种简单的食材是这道晚餐沙拉的基石. 资料来源：日常食品，2010年6月 4 份量 配料 2个骨头，皮肤上的鸡胸肉（每个6至8盎司） 3汤匙加2茶匙橄榄油 粗盐和胡椒粉 2茶匙新鲜百里香叶 1汤匙新鲜柠檬汁 1小葱，切碎 1蒜瓣，切碎 3/4磅Yukon金土豆，切成1/4英寸厚 1/2磅的菠菜，修剪，洗净，撕成一口大小的碎片 路线 1. 将烤箱预热至450度。将鸡胸肉放在镶边烤盘上。毛毛雨 用2茶匙橄榄油和盐，胡椒和1茶匙百里香调味。烤 直到煮熟，35分钟。当凉爽到足以处理时，切碎鸡肉 成为碎片。在一个小碗里，将柠檬汁，小葱，大蒜，2汤匙油和剩余的1茶匙百里香搅拌均匀;用盐和胡椒调味. 2. 同时，在一个中型锅中，将土豆煮熟后放入盐水煮沸，煮至土豆，用刀刺穿，5至7分钟;好好排水. 3. 在一个大型不粘锅中，加热1 1/2茶匙中高油。在一层加入一半土豆。煮熟，不受干扰，直到土豆呈金黄色和脆，然后翻转和煮 另一边，总共5分钟。在纸巾上排水。重复剩余的油和剩余的土豆. 4. 在一个大碗里，把鸡肉扔到一起， 土豆，调味品和菠菜.
27.04.2023 @ 16:44
这道晚餐沙拉的基石是七种简单的食材。这份食谱来源于日常食品，2010年6月。配料包括鸡胸肉、橄榄油、百里香叶、柠檬汁、葱、蒜瓣、土豆和菠菜。制作过程简单，只需将鸡肉和土豆烤熟，然后加入调味品和菠菜即可。这道沙拉不仅美味，而且健康，是一道值得尝试的晚餐菜肴。