地中海鸡肉裹

鸡肉提供了很好的蛋白质来源,而橄榄酱则添加了健康的脂肪。朝鲜蓟心和番茄将纤维带到桌子上。全麦包裹提供比白色包装更好的碳水化合物选择.


资料来源:Body + Soul,2008年9月


总时间


预备


份量

配料

路线

库克的笔记

前一天晚上:煮鸡肉。第二天早上,将三明治中的所有成分混合在一起,用蜡纸或布餐巾包裹,便于运输.