鸡肉,羽衣甘蓝和甘薯炖肉

炖鸡首先会为肉汤制作美味的食物(锅底部的焦糖)。将煮熟的鸡丝放入最后的锅中,以保证嫩肉,美味的肉(相对于橡胶,过度烹饪的替代品).


资料来源:Whole Living,2011年12月


份量

配料

路线

库克的笔记

这里使用更多传统的羽衣甘蓝,但羽衣甘蓝,瑞士甜菜或菠菜也能很好地运作.
  鸡肉沙拉皮塔斯