鸡用花椰菜和荷兰芹 这种5种成分的食物既快速又简单，并且依靠耐热煎锅来完成这项工作. 资料来源：日常食品，2009年12月 35分钟 15分钟 4 总时间 预备 份量 配料 4个骨头，皮肤鸡大腿（每个6到8盎司） 粗盐和胡椒粉 1头花椰菜（约1磅），切成大花 1/4杯新鲜欧芹叶，切碎 2汤匙雪利酒醋 1汤匙刺山柑，冲洗干净 路线 1. 将烤箱预热至450度。在中高温下加热大型耐热煎锅。用粗盐和胡椒粉调味鸡肉。煮鸡肉，皮肤朝下，直到皮肤变黄，5至7分钟。翻转鸡肉，煮至褐色，约3分钟. 2. 将花椰菜放在鸡肉周围，然后换成浓汤汁;用盐和胡椒调味。将煎锅转移到烤箱烤，直到鸡肉煮熟，花椰菜嫩，约20分钟。从烤箱中取出，在欧芹，醋和刺山柑中搅拌. 库克的笔记 没有必要在煎锅中添加油，因为你开始将鸡皮面朝下烹饪。如果锅太深，请减少热量.
27.04.2023 @ 05:25
这种5种成分的食物看起来非常简单易做，而且只需要一个耐热煎锅就可以完成。这份食谱需要35分钟的总时间，其中15分钟是准备时间。配料包括4个骨头，皮肤鸡大腿，粗盐和胡椒粉，1头花椰菜，1/4杯新鲜欧芹叶，2汤匙雪利酒醋和1汤匙刺山柑。烹饪过程非常简单，只需要将鸡肉和花椰菜放在煎锅中，然后放入烤箱烤制即可。这份食谱非常适合忙碌的人们，因为它既快速又简单。