鸡肉和罗勒炒菜 如果您在市场上看到泰国罗勒(也称为圣罗勒),请尝试一下。它具有薄荷,肉桂和甘草的叶子和味道. 资料来源:2006年6月的日常食品 40分钟 40分钟 4 总时间 预备 份量 配料 将1 1/2磅无骨,去皮的鸡胸肉切成两半,切成1/4英寸厚的切片(长片再切成两半) 1汤匙玉米淀粉 粗盐和胡椒粉 6茶匙植物油 1个小洋葱,减半并切成1/4英寸厚的楔子 2个青椒(红色,黄色,绿色或混合,去除肋骨和种子),切成1/4英寸宽的条状 6个蒜瓣,切碎 2汤匙米醋 2汤匙酱油 1 1/2杯新鲜罗勒叶,较大的叶子撕成两半 煮熟的白米饭,供应(可选) 路线 1. 帕特鸡块用纸巾擦干。在一个中型碗中,用玉米淀粉将鸡肉扔至涂层;用盐和胡椒慷慨地腌制. 2. 在大锅或不粘锅中,加热2茶匙中高油。煮一半鸡肉,转一次,直到变成褐色,但没有完全煮熟,总共2到3分钟。转移到盘子里。重复另外2茶匙油和剩余的鸡肉。将鸡转移到盘子里。搁置。用纸巾擦去煎锅. 3. 到煎锅,加入剩余的2茶匙油,洋葱和青椒;煮中高火,经常辗转,直到开始变褐,3分钟。加入大蒜;煮至香,约1分钟. 4. 加入1/4杯水,醋,酱油和鸡肉调味;做饭,折腾,直到鸡肉煮熟,约1分钟。从热量中移除。搅拌罗勒叶。如果需要,立即服用白米饭. 鸡肉,西兰花和柠檬炒菜
Douglas
27.04.2023 @ 00:50
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