烤鸡胸肉与酪乳腌料 浓郁的腌料将浓郁的味道注入健康的鸡胸肉中. 资料来源：2003年7月/ 8月的日常食物 55分钟 5分钟 4 总时间 预备 份量 配料 4个无骨，去皮的鸡胸肉，每个约6盎司 酪乳腌料 盐和胡椒 路线 1. 加热烧烤至中等;油篦子。将鸡胸肉放入浅盘或可重新密封的塑料袋中。添加酪乳腌料;转身上衣。覆盖;在室温下腌30分钟 – 或在冰箱中熬夜 – 偶尔转动。 （烧烤前调至室温。） 2. 从腌料中取出;用盐和胡椒调味。烧烤直至煮熟，每面5至8分钟. 库克的笔记 一种浅的，不反应的菜肴使腌料能够均匀地涂抹食物并且易于运输到烤架上。您也可以使用大型可重新密封的塑料袋;如果在冰箱里腌制肉类，请将袋子放在盘子上以防泄漏.
26.04.2023 @ 22:19
这道菜谱介绍了如何使用浓郁的腌料将味道注入健康的鸡胸肉中。通过加入酪乳腌料和适量的盐和胡椒，可以让鸡肉更加美味。烧烤前需要将鸡肉调至室温，并在烤制过程中翻转，确保煮熟。此外，使用可重新密封的塑料袋可以更方便地腌制肉类。这道菜肴简单易做，值得一试。