鹰嘴豆蒸粗麦粉 甜葡萄干和坚果鹰嘴豆为这个10分钟的夏季增添了味道和质地. 资料来源：日常食品，2006年3月 配料 1罐（15.5盎司）鹰嘴豆，沥干并冲洗 1/3杯葡萄干 1茶匙橄榄油 粗盐和胡椒粉 1/2杯蒸粗麦粉 路线 1. 在一个小平底锅里，加入鹰嘴豆，葡萄干，油，1杯水，1/2茶匙粗盐和1/4茶匙胡椒粉;煮滚。搅拌蒸粗麦粉，盖上锅盖;从热量中移除。预留（5分钟）。在服务之前用叉子轻轻地蒸粗制蒸粗麦粉. 变化 在服务之前，玛莎在切碎的新鲜欧芹中搅拌.
27.04.2023 @ 03:39
这道菜谱介绍了如何制作甜葡萄干和坚果鹰嘴豆，为夏季增添了味道和质地。配料包括鹰嘴豆、葡萄干、橄榄油、粗盐和胡椒粉以及蒸粗麦粉。制作过程简单，只需要将所有配料放入平底锅中煮沸，然后加入蒸粗麦粉，盖上锅盖焖煮5分钟即可。如果想要变化，可以在服务之前加入切碎的新鲜欧芹。这道菜品既美味又健康，值得一试！