芦笋和柠檬烩饭 意大利烩饭是各种蔬菜的理想基地。它是在松散的稠度和舀入碗中时产生的涟漪完成的. 资料来源：Martha Stewart Living，2013年1月 40分钟 4 总时间 份量 配料 6杯蔬菜汤，最好是自制的 1/4杯橄榄油 1个小洋葱，切碎 1杯Arborio或Carnaroli米饭 1/2杯干白葡萄酒 1束芦笋，修剪过的，茎切成2英寸长 1杯解冻冷冻豌豆 1茶匙磨碎的柠檬皮，加上更多的装饰 2汤匙新鲜柠檬汁 1杯切碎的新鲜平叶欧芹叶 1/2杯精细磨碎的Parmigiano-Reggiano，加上更多的服务 粗盐和新鲜胡椒粉 路线 1. 将原料放入中号平底锅中煮沸. 2. 在另一个平底锅中用中火加热2汤匙油。煮洋葱，经常搅拌，直至变软，6至7分钟。加入米饭，煮，搅拌，直到边缘半透明，2至3分钟。加酒;煮，搅拌，直到蒸发. 3. 加入1/2杯热原料;煮，搅拌，直到几乎吸收。件似交交交交似实似实交实实件实实件实交件实交交件实交似件件交实实件件似实似实实交交交实实件件实交实实件交实件件件件件实件件交实件件交件实件件件实件实件件似交交交实实件件件交件实交实交似件件件实件件件实件交实件件实件件件件交交交交实件交件件件件实实实交件件实实件交实实实件件件件件件件件件件件件件件交交交交实实实件件件件交实实实件件件实件似件交件件件件实件似实件件实件件实件交实实件实件似件实实件件实件实件件. 4. 从热量中移除;件似实件实件交实件件交实似似实件件似实似件实实件似件实件件实实件件交交似件实件件实件件实件件实实件件实件件似件交交交交实件实实件实件件件实件实件件实实件件似件件实件件件交实交实交似件似件实件实件似件交件件件实件件件实实件实件件实件件实件实件件件实件件件交件实件交件实件实实件件件件实件件件件实件件用盐和胡椒调味。立即加入奶酪和柠檬皮. 库克的笔记 为了使这道菜更健康，用富含纤维的珍珠大麦或整粒如farro取代Arborio米饭.
26.04.2023 @ 22:16
意大利烩饭是一道美味的菜肴，它以各种蔬菜为基础，口感松散，入口涟漪。这道菜肴的配料包括蔬菜汤、橄榄油、洋葱、米饭、干白葡萄酒、芦笋、豌豆、柠檬皮、柠檬汁、欧芹叶和Parmigiano-Reggiano。制作过程简单，只需将原料放入平底锅中煮沸，然后在另一个平底锅中加热油，煮洋葱，加入米饭和酒，最后加入热原料，调味即可。如果想要更健康的版本，可以用珍珠大麦或整粒farro代替Arborio米饭。