المكونات الصحيحة تجعل من هذا الطبق الكلاسيكي أكثر صحة ، ولكن كل شيء لذيذ: البطاطا الحلوة المحضرة تضيف الرطوبة والحلاوة والتناسق المظلل. طحين القمح الكامل هو الخيار الأمثل للكرييز الكثيفة ذات النكهة الجريئة. مسحوق الكاكاو الطبيعي غير المحلى يحفظ طاقة مضادة للأكسدة أكثر بكثير من الأشكال الأخرى من الشوكولاتة.
المصدر: Body + Soul ، نيسان 2009
الوقت الكلي
الإعدادية
يخضع أو يستسلم
مكونات
الاتجاهات
ملاحظات كوك
إذا لم تتمكن من العثور على هريس البطاطا الحلوة ، فقم بإعداد البطاطس الحلوة أو المخبوزة الخاصة بك. هريس في المعالج حتى سلس تماما.
هذا الطبق الكلاسيكي يمكن تحضيره بالمكونات الصحيحة لجعله أكثر صحة ولكنه لا يزال لذيذًا. البطاطا الحلوة تضيف الرطوبة والحلاوة والتناسق المظلل. طحين القمح الكامل هو الخيار الأمثل للكرييز الكثيفة ذات النكهة الجريئة. مسحوق الكاكاو الطبيعي غير المحلى يحتوي على طاقة مضادة للأكسدة أكثر بكثير من الأشكال الأخرى من الشوكولاتة. يمكن تحضير هذا الطبق بسهولة وسرعة في 35 دقيقة فقط. يمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو كحلوى بعد العشاء.
Christian
27.04.2023 @ 15:39
This comment is in Arabic.
هذا الطبق الكلاسيكي يمكن تحضيره بالمكونات الصحيحة لجعله أكثر صحة ولكنه لا يزال لذيذًا. البطاطا الحلوة تضيف الرطوبة والحلاوة والتناسق المظلل. طحين القمح الكامل هو الخيار الأمثل للكرييز الكثيفة ذات النكهة الجريئة. مسحوق الكاكاو الطبيعي غير المحلى يحتوي على طاقة مضادة للأكسدة أكثر بكثير من الأشكال الأخرى من الشوكولاتة. يمكن تحضير هذا الطبق بسهولة وسرعة في 35 دقيقة فقط. يمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو كحلوى بعد العشاء.