الهراء براونيز

المكونات الصحيحة تجعل من هذا الطبق الكلاسيكي أكثر صحة ، ولكن كل شيء لذيذ: البطاطا الحلوة المحضرة تضيف الرطوبة والحلاوة والتناسق المظلل. طحين القمح الكامل هو الخيار الأمثل للكرييز الكثيفة ذات النكهة الجريئة. مسحوق الكاكاو الطبيعي غير المحلى يحفظ طاقة مضادة للأكسدة أكثر بكثير من الأشكال الأخرى من الشوكولاتة.


المصدر: Body + Soul ، نيسان 2009


الوقت الكلي


الإعدادية


يخضع أو يستسلم

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

إذا لم تتمكن من العثور على هريس البطاطا الحلوة ، فقم بإعداد البطاطس الحلوة أو المخبوزة الخاصة بك. هريس في المعالج حتى سلس تماما.
  كعك العنكبوت